Fizikalna terapija, masaža za skoliozo

Podružnica Sterlitamak z univerze Baškir

Sheiko Guzel Abdulkhakovna, višji predavatelj, Državna univerza Baškir, Rusija, Sterlitamak.

UDK 615.825

Uvod: Skolioza je bočna ukrivljenost hrbtenice. Najpogosteje pridobljene, včasih pa tudi prirojene. Pojav bolezni je slaba drža, šibkost hrbteničnih mišic, štrleča lopatica. Nadalje se spremeni položaj vretenc in njihovih ligamentov - nastanek bočne ukrivljenosti [1].

Ločimo tri stopnje ukrivljenosti:

Prvič: z utrujenostjo hrbtnih mišic se pojavi skolioza, po počitku izgine.

Drugič: ukrivljenost postane konstantna, motorična funkcija hrbtenice se zmanjša. Obstaja sprememba oblike prsnega koša, izboklina ramenskih lopatic.

Tretjič: prišlo je do spremembe položaja notranjih organov, kar vpliva na njihovo delo in funkcije.

Ustreznost: Dandanes je ta bolezen zelo pogosta med ljudmi, zlasti pri mladostnikih. Razlog za to so lahko dolge asimetrične obremenitve mišic hrbta. Posledica tega je potreba po razlagi in razširjanju terapevtske fizične kulture, da se prepreči bolezen v zgodnjih fazah in ne povzroči njenega razvoja.

Namen: Za določitev vrednosti fizikalne terapije masaža kot sredstvo za zdravljenje skolioze.

Naloge:

  1. Za preučevanje različne literature o teh temah.
  2. Upoštevati učinek zgoraj naštetih vrst zdravljenja na zdravje ljudi.
  3. Določite potrebo po uporabi teh metod za skoliozo.

Metode: Pri pisanju so preučevali različne članke, priročnike in druge vrste literature o teh temah, analizirali so poučne, metodološke in regulativne dokumente.

Znanstvena novost: Preučena je bila pozitivna vloga terapevtske fizične kulture, masaže s skoliozo.

Glavni del: Fizioterapija je najbolj učinkovita in glavna metoda zdravljenja skolioze v prvih fazah. Ima pa terapevtski učinek le ob pravilni, redni uporabi telesnih vaj. Obremenitev mora biti sprejemljiva in ustrezati fizičnim zmožnostim osebe. Zato fizikalna terapija predvideva izvajanje številnih pravil, ki omogočajo najboljši rezultat in preprečijo neželene poškodbe in posledice:

  1. Pred začetkom se morate ogreti, da se ogrejete in raztegnete mišice, ligamente.
  2. Vse vaje izvajamo počasi brez nenadnih gibov..
  3. Izključitev povečanega fizičnega napora, dvigovanje uteži je nesprejemljivo.
  4. Tečaj naj predpiše zdravnik, ki se zaveda vaše vrste skolioze in je sposoben izbrati prave vaje za vas..

Z ukrivljenostjo prve in druge stopnje je osnovni sklop vaj, ki pomagajo krepiti mišice trebuha in hrbta, vrnitev hrbtenice v njen naravni položaj:

Razredi ležijo na hrbtu, pomagajo krepiti mišice tiska:

  1. Ležimo na hrbtu, potegnemo pete naprej in dol, glavo nazaj in navzgor. Ne dvigujmo rok. Počasi se raztegnite, za nekaj sekund pritrdite položaj in se sprostite.
  2. Ležimo na hrbtu, dvignemo noge in naredimo gibe, ki spominjajo na vožnjo s kolesom.
  3. Ležimo na hrbtu, delamo navpične in vodoravne nihajne noge. Mahi je nastopil na tleh.

Razredi ležijo na trebuhu:

  1. Ležeč na trebuhu potegnite pete in glavo v različne smeri. Raztezanje traja vsaj 10 minut.
  2. Če ležite na trebuhu, dvignite noge in naredite gibe, ki spominjajo na vožnjo s kolesom, kolke je treba spustiti s tal.
  3. Ležimo na njegovem trebuhu, počasi se dvignemo, upognemo hrbtenico. Glava, roke, zgornji del telesa so usmerjeni navzgor, noge so odtrgane od tal. Telo raztegnite do največje višine, počivajte na trebuhu in nekaj sekund pritrdite položaj.
  1. Roke upognemo v komolce, jih položimo na ramena in z njimi izvajamo rotacijske gibe le v nasprotni smeri. Enakomerno dihanje, majhna amplituda.
  2. Roke razgrnemo v stran in v tem položaju izvajamo počepe: pokleknili smo na prste in se zadržali v položaju nekaj sekund. Dvignemo se na prste in se vrnemo v začetni položaj [2].

Obstaja tudi masažni tretma. Masaža ima pomembno zdravilno funkcijo. V prvih fazah je sposoben skoraj v celoti rešiti bolezen hrbtenice. Ima pa tudi številne kontraindikacije:

  1. Bolezni mišično-skeletnega sistema, pri katerih masaža ni dovoljena.
  2. Hudo izčrpavanje.
  3. Otroci in starejši se podvržejo nežni masaži.

Namen masaže za ukrivljanje hrbtenice je sprostiti napete mišice in okrepiti oslabljene. Mišice, ki se nahajajo na strani ukrivljenosti hrbtenice, se morajo sprostiti, tukaj bo uporabljena nežna tehnika. Oslabljene mišice je mogoče uporabiti z naporom, jih je treba spraviti v ton [2].

Pomemben dodatek k fizikalni terapiji in masaži bodo preventivni ukrepi, ki bodo pomagali preprečiti nadaljnji razvoj bolezni. Poskusiti morate voditi aktiven življenjski slog, vključiti se v spor. Plavanje je idealna izbira, uporablja se za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni hrbtenice [3].

Zaključek: Redno izvajanje fizioterapevtskih vaj in masaže v veliki večini primerov privede do bistvenega izboljšanja bolnikovega stanja in pogosto do popolnega okrevanja. Še enkrat lahko poudarimo pomen takšnih osnovnih metod zdravljenja skolioze, kot sta vadbena terapija in masaža, pa tudi pomembnost upoštevanja vseh pravil pri njihovi uporabi..

Rešene so bile naslednje naloge:

  1. Upošteva se vpliv fizikalne terapije in masaže na zdravje ljudi..
  2. Ugotovljena je bila potreba po uporabi teh metod za zdravljenje skolioze..

Zaključek: Terapevtska telesna vzgoja in masaža sta glavni del zdravljenja skolioze. Pomemben del je tudi preventiva, da se bolezen ne pusti poti v razvoj. To je pomembno vedeti in zapomniti, paziti na hrbtenico, da ne bo težav z mišično-skeletnim sistemom in notranjimi organi.

23.02.2020, 23:04 Pohodenko-Chudakova Irina Olegovna
Pregled: RECESIJA Imam članek R. R. Satyev, G. A. Sheiko "Fizikalna terapija, masaža za skoliozo" Predstavljeni članek "Fizikalna medicina, masaža s skoliozo" je posvečen zelo aktualnemu vprašanju - definiciji medicinske fizična kultura kot sredstvo za zdravljenje skolioze. Delo ima zelo določeno uporabno usmeritev - povečuje raven oskrbe bolnikov s to patologijo, kar prepriča v njegovo izvedljivost in poudarja nedvomno pomembnost teme. Članek je zgrajen po principu izvirne študije in je sestavljen iz: uvoda (razdelek, ki utemeljuje ustreznost študije), ciljev in ciljev dela, raziskovalnih metod, glavnega dela, zaključka, bibliografskega seznama virov posebne literature v količini 3 postavke v ruščini. Vendar pa k predstavljenemu gradivu obstaja več načelnih pripomb. 1. Avtorji morajo (v skladu s pravili za oblikovanje člankov v tej elektronski publikaciji) v besedilo uradno vnesti prepis kratice LFK (v razdelku "Ustreznost"). 2. Avtorji morajo podrobneje opisati razdelek »Metode materialov«. 3. Bibliografski seznam je treba dokončati: 1) v njem je treba predstaviti angleške vire in razširiti obseg publikacij iz postsovjetskih držav; 2) povezave morajo biti v strogem skladu z navedenimi pravili elektronske revije "SCI-ARTICLE.RU". V delu so številni neuspešni izrazi. Poudariti je treba, da so te pripombe enostavno odstranljive in ne zmanjšujejo splošne pozitivne ocene publikacije. Glede na zgoraj navedeno menim, da je mogoče sklepati, da R. R. Satyeva, G. A. Sheiko "Terapevtska telesna vzgoja, masaža za skoliozo" ustreza profilu elektronske revije "SCI-ARTICLE.RU" in povezavo je treba priporočiti za objavo po ustrezni reviziji. Predstojnik oddelka za kirurško zobozdravstvo, izobraževalni zavod "Beloruska državna" medicinska univerza ", doktor medicinskih znanosti, profesor I.O. Porodenko-Chudakova 23. februar 2020

25.02.2020, 13:47 Rozykhodzhaeva Gulnora Akhmedovna
Pregled: Kljub temu, da je tema članka relevantna, pa je sam članek potrebno resno izpopolniti, ob upoštevanju zahtev za recenzijske članke.

Masaža in vadbena terapija za skoliozo

To je ločna ukrivljenost hrbtenice v čelni ravnini s torzijo (vrtenje okoli navpične osi) vretenc, ki se zunaj manifestira s povečanjem mišičnega valjčka na izbočeni strani in pojavom rebraste grbine v prsnem predelu. S skoliozo je motena normalna ureditev notranjih organov in njihovih funkcij, predvsem funkcij srčno-žilnega in dihalnega sistema. Skolioza je lahko prirojena (nepravilnosti hrbtenice) in pridobljena: po rahitisu, poliomielitisu (poškodbe mišic prtljažnika), otroški paralizi, zaradi nepravilne drže, z nepravilnim bočnim stojanjem medenice, ki ga pogosto opazimo pri asimetrični rasti spodnjih okončin (ena okončina je krajša od druge ), po poškodbah in opeklinah (obsežne brazgotine).

Obstajajo 4 stopnje skolioze:

značilno rahlo bočno odstopanje hrbtenice od srednje črte in izginotje deformacije med oprijemom; opazen odklon hrbtenice od srednje črte in začetnega rebrastega grba, zmanjšanje ukrivljenosti med oprijemom; obstojna in izrazitejša deformacija prsnega koša, izrazita rebrasta grba; ukrivljenost kota več kot 60 stopinj, velika grba rebra, ostra omejitev gibljivosti hrbtenice.

Zdravljenje skolioze je dolgo. Kompleks konzervativnega zdravljenja skolioze vključuje terapevtsko gimnastiko, steznike, masažo, varčen motorični režim, ki zagotavlja omejitev obremenitev na hrbtenici. Po potrebi je predpisana vlečna terapija, zdravila in prehrana. Pri 1. in 2. stopnji ne progresivne stopnje je glavno zdravljenje fizioterapija. Med kirurškim zdravljenjem se bolniku nanese steznik..

Naloge vadbene terapije in masaže

Naučimo se vzdrževati pravilno držo, ustvariti močan mišični steznik (raztegniti skrajšane mišice in ligamente, okrepiti oslabljene mišice), zmanjšati ali popraviti deformacije (pri 3. in 2. stopnji) in stabilizirati hrbtenico v položaju dosežene korekcije, zaustaviti napredovanje skolioze, izboljšati funkcijo kardiovaskularni in dihalni sistem.

Glede na stopnjo skolioze se uporablja eden ali drug sklop telesnih vaj: hoja, hoja v počepu, splošne razvojne in dihalne vaje. Vaje z dumbbells, polnjene kroglice se izvajajo v položaju za hrbet. Plavanje (prsi), vaje v vodi v posebnih pasovih (hoja in tek, ne da bi se dotaknili dna z nogami), vaje z gimnastično palico, raztezne vaje, na gimnastični steni in drugi uspešno trenirajo mišice. Pouk vključuje tudi vaje za koordinacijo, ravnotežje. Poudarek je na treniranju mišic hrbtne in trebušne mišice, zlasti ledveno-iliakalnih mišic, mišic glutealne regije, dolgih mišic hrbta, rektusa in poševnih mišic trebuha. Posebne vaje: simetrične (mišice na izbočeni strani so bolj napete kot na ukrivljeni strani) in asimetrične. Ko torzija vretenc uporablja zavoje pasu zgornjih ali spodnjih okončin.

Primeri simetričnih vaj (PI leži na trebuhu, upogib):

izmenično iztegnite roke naprej s stisnjenimi pestmi ("bokser); roke raztegnjene na straneh, ritmično, gladko dvignjene in spuščene ("ptica"); da iztegnete roke naprej, jih počasi potegnite nazaj do bokov, tako da jih nosite nad medicinskimi kroglicami, postavljenimi na ravni ramenskih lopatic ("plavalec"); v položaju za hrbet, s počivanjem komolcev upognjenih rok, dvignite lopatice nad tlemi in izvajajte počasne kretnje s kimanjem ("vajeti").

Za največjo razbremenitev hrbtenice se uporabljajo vaje pri plazanju na štiričetrti, poudarek na kolenih, rokah, vaje na nagnjeni ravnini. Gibi naj bodo gladki in brez velikih amplitud. Razredi potekajo dvakrat na dan 20-30 minut ali več. Spati morate na ravni trdi postelji. Skoki, pomemben trup naprej, prevoz velikih bremen je kontraindiciran.

Načela masaže:

diferenciran učinek na hrbtne mišice: skrajšane, napete mišice na strani konkavnosti lokov ukrivljenosti hrbtenice se raztegnejo in sprostijo, na strani izbokline pa izvajajo tonične tehnike na raztegnjenih mišicah; diferenciran učinek na skrajšane in raztegnjene mišice prsnega koša, trebuha, zadnjice, okončin; prepoznavanje hiperalgičnih con, lokalnih mišičnih hipertonov, tesnil v obliki vrvic, vozličev v tkivih in vpliv na te formacije z metodami segmentarnega refleksa in akupresure.

V začetnem obdobju zdravljenja se v fazi mobilizacije ukrivljenosti izvaja intenzivna masaža površinskih tkiv za povečanje splošnega tonusa telesa, mišična masaža za odpravo lokalnih mišičnih hipertonov, miostrofične spremembe.

V fazi popravljanja deformacije in stabilizacije dosežene korekcije masaža postane globja, intenzivnejša in daljša, več pozornosti namenjamo masaži mišic prsnega koša, trebuha, vratu, zadnjice, po potrebi pa tudi spodnjih okončin, kar pomaga utrditi nov motorični stereotip, ki se razvija.

Masaža z najpogostejšo obliko skolioze - torokalna skolioza, na primer s smerjo izbočenosti ledvenega loka v levo in prsnega koša - na desno.

Bolnika položijo na trebuh, roke vzdolž telesa, glavo obrnjeno v smeri, ki je nasprotna vrtenju vratne hrbtenice. Pod gležnjem sklepov položite valj. Maser na levi strani mize pod kotom 45 stopinj proti njemu na ravni medenice pacienta; noge so rahlo upognjene in široko razmaknjene - levo spredaj, desno zadaj. Začnejo se z vzdolžnim božanjem obeh polov hrbta hkrati - gibi so gladki, ritmični. Postopoma preidite od površnega k globljem božanju. Posebna pozornost je namenjena masaži paravertebralnih con. Nato izvajajo globoko trenje ob robu dlani z utežmi - dolgi gibi vzdolž hrbtenice s tempom - eno gibanje 1-1,5 sekunde, izmenično levo in desno, 10-12 gibov na vsaki strani. (Koščenih izrastkov ne morete močno pritisniti.) Nato masažni terapevt stoji pravokotno na mizo, noge so rahlo upognjene in razmaknjene dvakrat širino ramen. Z osnovo desne dlani in robom leve dlani zajamejo kožno-podkožno gubo največje možne debeline in v nasprotnih krožnih gibih - desno do sebe, levo - stran od sebe, drgnite gubo med dlanmi; desna dlan hkrati gnete mišice. Premik je možen tako v kaudalni kot lobanjski smeri. Na vsaki strani izvedite 3-4 "prehode". Po vsakem prehodu se izvede 1-2 vzdolžnih glavnik v obliki glavnika. Po izvajanju prvih treh metod naj bi se razširil občutek toplote in pojavila se je rahla hiperemija kože hrbta. Nato ocenite stanje mišic trapeza. Če zaznamo asimetrijo tona zgornjega dela trapezijskih mišic, se skrajšana napeta mišica raztegne, izvajamo mehke mehke tehnike gnetenja, sproščeno pa gnetemo z ostrimi sunkovitimi pritiski, vlečenjem, zvijanjem. Z letargijo glutealnih mišic izvajajo božanje, drgnjenje in globoko gnetenje glutealne cone. Ob pogosto sočasni skoliozi ravnih stopal se izvaja trda masaža plantarne površine stopal in skupine golenic. Nato masažni terapevt postavi pacienta na desni strani, obrnjen proti njemu. Pod prsmi postavi gosto blazino debeline 6-8 cm, desna podlaket je pod glavo, leva roka je iztegnjena naprej. Leva noga je rahlo upognjena, leži spredaj desno (to ustvarja rahel nagib), na območju desnega gleženjskega sklepa je zapestnica. Na zapestnico je pritrjen kabel s kavljem, na kavelj so obešene vreče s peskom. Teža vrečk je 10-20% teže pacienta. Maser postavlja podlago desne dlani na medialni rob desnega podaljška hrbta na ravni L-Y-S-I, drugi in peti prst podpirata bočni rob; S telesno težo z gladkimi ritmičnimi gibi, usmerjenimi navpično navzdol, vleče mišico iz hrbtenice, s postopnim korakom se premakne lobanjsko v zgornji ledveni predel (3-4 prehoda v 5-7 minutah). Po tem se z ostrimi sunkovitimi ritmičnimi udarci (2-3 minute) z dnom gnete z levim podaljškom hrbta na ledvenem nivoju. V istem položaju se izvaja masaža in raztezanje velike mišice pektoralisa. Nato pacient leži na levi strani, pod spodnji del hrbta se namesti valj, leva roka je iztegnjena naprej, desna podlaktica počiva na površini mize in pritrdi ventralni nagib; obremenitev 10-15% teže pacienta je pritrjena na levo roko na enak način kot pritrditev na nogo. Maser se premakne na drugo stran mize in izvede vlečno gnetenje levega podaljška hrbta na ravni torakalne regije enako kot na ledvenem nivoju (3-4 prehodi v 5-7 minutah); gnetenje desnega ekstenzorja hrbta na torakalni ravni se izvaja z ostrimi sunkovitimi ritmičnimi gibi (2-3 minute). Izvedite najmanj 2 tečaja na leto, vključno z 20-25 postopki s postopnim povečevanjem trajanja od 15-20 minut pri prvih postopkih do 40-50 minut do 8-10..

Blog: Masaža za skoliozo

Naročite masažo

Masaža za skoliozo

Skolioza je patologija hrbtenice, ki se lahko razvije tako pri odraslih kot otrocih. Zdravljenje bolezni vključuje vrsto fizioterapevtskih vaj, fizioterapije, uporabe steznikov in masaže. Pri hudi obliki bolezni se lahko predpiše kirurški poseg, vendar je najučinkovitejša in najpogostejša terapija masaža za skoliozo..

Učinkovitost masaže hrbta s skoliozo

Ta konzervativna restavratorska tehnika je bila prepoznana kot učinkovita in jo uspešno uporabljajo po vsem svetu. Posebnost bolezni je, da so mišice ene cone hrbta zelo napete, druge pa sproščene. Cilj terapevtske masaže je sprostitev napetega dela hrbta, povečanje mišičnega tonusa in s tem delno ali popolnoma pravilno držo. Postopki imajo na telo naslednje pozitivne učinke:

  • krepijo se ligamenti in mišice;
  • poveča se odtok limfe in dotok krvi v tkiva;
  • prevodnost perifernih živcev se poveča;
  • bolečina mine;
  • splošni ton telesa naraste;
  • metabolizem v tkivih in organih se izboljša;
  • proces regeneracije se bo pospešil;
  • sklepi in mišice si povrnejo prožnost in elastičnost.

Zdravljenje skolioze z masažo mora spremljati drugi postopki, na primer fizioterapija in gimnastika. Poleg tega je treba zmanjšati obremenitev hrbtenice, ustvariti normalno udobno delovno mesto za odraslo osebo ali vadbeno mesto za otroka.

Kontraindikacije

V nekaterih situacijah je nemogoče masirati s skoliozo:

  • nevrološka patologija v skrajni resnosti;
  • težave s strjevanjem;
  • duševna patologija;
  • akutna okužba;
  • maligni tumorji;
  • kronične bolezni v akutni fazi;
  • odprte kožne poškodbe in poškodbe;
  • dermatitis, gnojni izpuščaji;
  • odprta oblika tuberkuloze;
  • miokardni infarkt;
  • hipertenzija in visok krvni tlak.

Postopkov ne bi smeli začeti brez predhodne diagnoze. Masažo predpisuje le obiskovani zdravnik, potem ko sestavi celotno klinično sliko.

Tehnika masaže hrbta pri skoliozi

Obstajata dve različici, ki opisujeta vrsto mišične napetosti:

  1. Različica vezalke. Menijo, da so mišice napete na konkavnem delu hrbtenice. Upogiba se, ko so mišice napete, kot prepona.
  2. Različica napetosti v konveksnem delu. Kot potrditev so podane meritve električnega potenciala - na izbočenem delu hrbta je vedno močnejši. Poleg tega spremembe vplivajo na strukturo mišic, ki postanejo debelejše.

Pred začetkom postopka je priporočljivo opraviti elektromiografijo, kar bo pomagalo ugotoviti trenutno stanje mišic. Na podlagi prejetih informacij se bo zdravnik odločil, kakšno tehniko masaže hrbta pri skoliozi bo uporabil.

Splošna načela postopka:

  1. Vsestranski učinek se uporablja na različnih delih hrbta, tehnike in masažne tehnike se spreminjajo in kombinirajo.
  2. Specifične tehnike, ki jih specialist uporablja, bodo odvisne od stopnje napetosti v mišicah.
  3. Za odstranjevanje bolečine uporabljamo akupresuro in refleksno refleksno delovanje..

Masažne tehnike glede na stopnjo bolezni

I stopnjo

Šteje se za blago obliko, ukrivljenost hrbtenice znotraj 1-10 °. Patologijo lahko določimo le v trenutku, ko se človek upogne, v drugih situacijah pa spremembe niso vidne. Ukrivljenost se enostavno odpravi z masažo in vadbeno terapijo..

Postopke izvajamo vsakih šest mesecev. Specialist uporablja katero koli tehniko in tehniko, vključno s tapkanjem in udarcem. Glavni cilj je krepitev mišic hrbta in prsnega koša. Za učinkovitejše zdravljenje priporočamo:

  • redno obiskujte bazen;
  • uporabljajte ortopedsko žimnico;
  • vključite se v terapevtske vaje;
  • pogosto spreminjajte držo, ne pretiravajte s hrbtom.

II in III stopinj

V drugi stopnji upogibni kot doseže 13-28 °, v tretji - 28-50 °. Masaža s skoliozo 2. stopnje se izvaja en do dva meseca po koncu tečaja fizioterapevtskih vaj. Uporabljajo se enake metode izpostavljenosti kot prva stopnja bolezni. Specialist izključuje vibracije iz masažnih tehnik, glavni cilj je stimulacija mišic.

Če je bila diagnosticirana raznovrstna patologija druge stopnje, je učinek na posameznih odsekih spodnjega dela hrbta in prsnega koša. Hrbet je razdeljen na štiri oddelke, maser nato predela konveksne in konkavne dele najprej v predelu prsnega koša, nato - v ledvenem predelu..

Masažo s tretjo stopnjo je treba izvajati zelo previdno, saj je človek že začel progresivno smrt nevronov v tkivih. Tehnika izpostavljenosti v takih primerih je vedno izbrana posamično, na podlagi značilnosti poteka bolezni in splošnega stanja pacienta. Ne uporabljajte vibracij, udarcev, stiskanja, intenzivnega gnetenja.

IV stopnja

S četrto stopnjo bolezni (včasih s tretjo) je potreben kirurški poseg. Po operaciji postane masaža s skoliozo hrbtenice glavni način za obnovitev zdravja in delovne zmogljivosti pacienta. Kot v drugih primerih se kombinira s fizioterapijo, fizioterapijo in drugimi rehabilitacijskimi metodami.

Masaža za otroško in najstniško skoliozo

To bolezen pogosto najdemo pri otrocih, mlajših od 15 let. Če je patologija odkrita pravočasno, jo je mogoče enostavno zdraviti, razen samo prirojenih oblik. Masaža je kombinirana z vadbeno terapijo in obiskom bazena, v skrajnih fazah - z nošenjem steznika.

Masažna tehnika za otroško skoliozo:

  • Otrok se nahaja na trebuhu. Masažer sprosti mišice z božanjem, čemur sledijo vibracije, drgnjenje, gnetenje.
  • Levičar. Iakalni greben se zdravi, da ga potegnemo v nasprotni smeri.
  • Spet na trebuhu. Za sprostitev in nato raztezanje mišic v spodnjem delu hrbta in ramenskih lopaticah se uporabljajo tehnike..
  • Otrok leži na hrbtu. Izpostavljenost prsnim in medrebrnim prostorom.

Na koncu postopka se izvaja pomirjujoče božanje. Po seji naj otrok mirno leži 10-15 minut.

Trajanje tečaja

Trajanje tečaja masaže iz skolioze je določeno glede na stopnjo bolezni in splošno zdravstveno stanje pacienta. Prva seja običajno traja 20-30 minut. Trajanje izpostavljenosti nenehno narašča in ob deveti do deseti seji doseže 50-60 minut. Za vsak termin se dodelijo tri do štiri minute, pri čemer se sprejemi določajo individualno, odvisno od vrste in stopnje poškodbe mišic.

Običajno je število sej:

  • I stopnja: 10-12 postopkov vsakih šest mesecev;
  • II stopnja: 20-25 postopkov tri do štirikrat na leto;
  • III stopnja: dodeljena posamično;
  • otroška skolioza: 10-20 postopkov dva do trikrat na leto.

Predlagamo, da se prijavite na terapevtski masažni postopek za skoliozo v naši odhodni masažni službi v Sankt Peterburgu in Leningradski regiji. Lahko izvedete podrobnosti postopka, razjasnite ceno in dobite brezplačno posvetovanje pri naših strokovnjakih.

Masaža in vadbena terapija za skoliozo

Zdravljenje skolioze se zmanjša na mobilizacijo hrbtenice, popravljanje deformacije in popravljanje zadrževanja. Vse to dosežemo z uporabo vadbene terapije ali z uporabo regresijskih trupel, mavčnih postelj, posebnih palic ali s kombiniranimi metodami, vključno z vsemi zgoraj omenjenimi orodji. Glavno zdravljenje skolioze trenutno šteje za kombinacijo.

V kompleksni terapiji skoliotske bolezni se uporabljajo predvsem korektivne, asimetrične in simetrične vaje. Korektivne vaje zagotavljajo največjo mobilizacijo hrbtenice, na ozadju katere se ukrivlja ukrivni lok s posebnimi vajami proti izkrivljanju (korektivne). Asimetrične vaje so usmerjene tudi v korekcijo hrbtenice, vendar optimalno vplivajo na njegovo ukrivljenost, zmerno raztegnejo mišice in ligamente na konkavni strani ukrivljenega loka in zagotavljajo diferencirano krepitev oslabljenih mišic na izbočeni strani.

V kompleksni terapiji skoliotske bolezni se uporabljajo predvsem korektivne, asimetrične in simetrične vaje. Korektivne vaje zagotavljajo največjo mobilizacijo hrbtenice, na ozadju katere se ukrivlja ukrivni lok s posebnimi vajami proti izkrivljanju (korektivne). Asimetrične vaje so usmerjene tudi v korekcijo hrbtenice, vendar optimalno vplivajo na njegovo ukrivljenost, zmerno raztegnejo mišice in ligamente na konkavni strani ukrivljenega loka in zagotavljajo diferencirano krepitev oslabljenih mišic na izbočeni strani.

S skoliozo II stopnje na ozadju splošnih krepilnih vaj se uporabljajo samopopravki, asimetrična korekcija, destrukcijske vaje (glede na indikacije). Obvezne dihalne vaje.

I. I. Kon ponuja korektivni učinek na hrbtenico, učinkovit pri bolnikih s skoliozo I-II stopnje. Izhodiščni položaj je ležanje na hrbtu, noga na strani ukrivljenosti krivine, upognjena pod kotom 90 °, premaga upor bremena, ki je pritrjen na stopalnem koncu krvi. Med dinamično vadbo se teža bremena giblje od 5 do 15 kg, število gibov pa od 10 do 50. Pri statični obremenitvi se teža giblje od 10 do 40 kg, njen čas držanja pa od 10 do 30 s. Ta vaja je zasnovana predvsem za zmanjšanje iliopsoasne mišice, zmanjšanje skoliotskega loka, torzije in lordoze.

Zgledni sklopi vaj za pacienta s skoliozo

Kompleks 1. Vaje za oblikovanje in pritrditev pravilne drže

Začetni položaj

1. Sprejem pravilne drže z dotikom stene ali telovadne stene z zadnjico, tele mišicami in petami. 1-2 koraka stran od stene, ohranja pravilno držo.

2. Začetni položaj leži na hrbtu, roke vzdolž trupa. Glava, prtljažnik, noge naredijo ravno črto. Dvignite glavo in ramena, vrnite se v začetni položaj.

3. V popravljenem položaju telesa pritisnite ledveni predel na tla. Vstanite in se pravilno držite.

Kompleks 2. Vaje za krepitev mišičnega "steznika"

Za hrbtne mišice: začetni položaj leži na trebuhu, brada na hrbtni strani rok je položena ena na drugo.

1. Roke premaknite do pasu, dvignite glavo in ramena, ramena
povežite se, ne dvignite trebuha, držite sprejetega položaja.

2. Dvignite glavo in ramena, počasi pomaknite roke navzgor,
stran do ramena.

3. Dvignite glavo in ramena: roke v stranice; stisnite in stisnite
Roke.

4. Nadomestno dvignite ravne noge, ne da bi dvignili medenico od tal.
Pace počasi.

5. Dvignite obe ravni nogi z zadrževanjem 10-15 s.

Za trebušne mišice: začetni položaj leži na hrbtu, ledveni predel je pritisnjen na oporo.

1. Izmenično upognite in upognite noge v kolenu in kolku
rane sklepov.

2. Upognite obe nogi, upognite se naprej, počasi spustite.

3. Namestite upogibne in upognjene noge na teži - "kolo".

4. Roke za glavo. Namestite ravne noge. Ista vaja v kombinaciji z različnimi gibi rok.

Simetrične korektivne vaje: začetni položaj leži na trebuhu, pod brado na hrbtni strani rok, položenih ena na drugo, komolci so razmaknjeni, položaj trupa in nog je raven.

1. Dvignite roke navzgor, segajte v smeri rok z glavo, ne
dvignite brado, ramena in trup, vrnite se v začetni položaj.

2. Obdržite srednji položaj hrbtenice, vzemite nazaj
Ravne roke; noge vzravnane v kolenskih sklepih, "ribe".

3. Dvignite glavo in prsni koš, dvignite ravne roke, s
dvignite ravne noge, hkrati pa ohranite pravilen položaj telesa, ne
kolikokrat zamahniti - "čoln".

Druge vaje lahko uporabimo kot simetrične za krepitev trebušnih in hrbtnih mišic iz začetnega ležečega položaja, pod pogojem, da se ohrani simetričen položaj delov telesa glede na os hrbtenice.

Asimetrične korektivne vaje.

Pozor. Asimetrične) (enostranske) vaje lahko izvaja le ortopedski kirurg. Ortopedski salon "Galen" razvija individualno tehniko polnjenja, ki temelji na pregledu, radiografih.

1. Začetni položaj pred ogledalom, ohranjanje pravilne drže, dvignite ramena z obračanjem navznoter na strani konkavnosti prsne skolioze.

2. Začetni položaj leži na trebuhu, roke navzgor, drži se za tirnico gimnastične stene. Dvignite napete noge in jih popeljite na stran izbokline ledvene skolioze.

3. Hoja po gimnastični klopi z vrečo na glavi in ​​ugrabitvijo nog proti izboklini ledvene skolioze.

S konzervativnim zdravljenjem terapevtskih vaj ni dovolj. Potrebno je širše uporabljati športne elemente (pod nadzorom zdravnika) in telesno vzgojo (smučanje, drsanje, plavanje itd.). Če konzervativne metode zdravljenja niso dovolj učinkovite in skolioza napreduje, je indicirana osteoplastična fiksacija hrbtenice. Zgodnja operacija lahko prepreči razvoj skolioze stopnje III, pozna operacija pa lahko lajša bolečine.

Priporočamo masažo mišic hrbta, trebuha in medeničnega pasu: pri skoliozi prve stopnje je splošna krepitev, pri skoliozi druge in tretje stopnje pa diferencirana. Za masažni tečaj 15-20 postopkov.

S skoliotično boleznijo se bolniki pritožujejo zaradi bolečin v nogah, povečane utrujenosti mišic nog med telesnim naporom, zato je treba v razrede LH vključiti posebne vaje, namenjene krepitvi ligamentno-mišičnega aparata stopal, obnavljanju opore okončin.

Plavanje je priporočljivo vsem bolnikom, ne glede na resnost skolioze, njeno prognozo in potek ter vrsto zdravljenja. Kontraindikacija je lahko le nestabilnost hrbtenice z razliko med kotom ukrivljenosti na rentgenu, ki leži in stoji več kot 10-15 °.

Pri vadbi v bazenu za zdravljenje morate:

-izbrati plavalne vaje in slog plavanja je strogo individualno;

-bodite pozorni na vzgojo pravilnega (enakomernega) dihanja;

-pri izbiri začetnih položajev in posameznih korektivnih vaj upoštevajte vrsto skolioze, stopnjo ukrivljenosti,
spremembe hrbtenice v sagitalni ravnini (kifoza, lordoza), stanje mišičnega sistema in toleranco do vadbe, sočasne bolezni, ki niso kontraindikacija za plavanje;

-predhodno izdelati elemente vsake plavalne vadbe na kopnem ob upoštevanju kršitev koordinacije;

-izključiti vaje, ki nočno luč mobilizirajo in zasukajo, povečajo njeno gibljivost.

Glavni slog plavanja pri pacientih je prsi s podaljšano pavzo drsenja, med katero se hrbtenica čim bolj raztegne, mišice trupa pa so statično napete. V tem slogu je ramenski pas vzporeden s površino vode in pravokotno na gibanje, gibi rok in nog so simetrični in potekajo v isti ravnini.

Plavalne vaje so odvisne od stopnje skolioze..

Pri skoliozi prve stopnje se uporabljajo le simetrične plavalne vaje (prsi po prsih, daljša pavza drsanja; plazite po prsih, pri katerih delujejo samo noge; plavanje odsekov z visoko hitrostjo pod nadzorom funkcionalnih testov). Pri skoliozi II - III stopnje asimetrični začetni položaji. Plavanje v popravljenem položaju po obvladovanju tehnike dojke naj bi zavzelo do 40-50% časa treninga. To znatno razbremeni obremenitev z vbočene strani loka hrbtenice. Pri skoliozi IV stopnje glavna naloga ni popravljanje deformacij, temveč izboljšanje splošnega stanja pacienta: izboljšanje delovanja srčno-žilnega in bronhopulmonalnega sistema, presnovnih in trofičnih procesov ter perifernega krvnega obtoka. V zvezi s tem se v razredih uporabljajo simetrični začetni položaji, dihalne vaje, vaje za velike in srednje mišične skupine in sklepe. Vendar pa je za treniranje srčno-žilnega sistema in večjo vzdržljivost mišic (pod strogim nadzorom!) Treba individualno vstopiti v plavanje segmentov kratke hitrosti.

Za otroke s skoliozo II - III stopnje se začetni položaji korekcije izberejo strogo individualno in odvisno od vrste skolioze. Na primer, pri torakalni vrsti skolioze se uporabljajo asimetrični začetni položaji ramenskega pasu za zmanjšanje stiskanja s konkavne strani loka: roka s konkavne strani ukrivljenosti se pri plavanju naprej (z začetnim stoječim položajem, navzgor) iztegne. Pri ledvenem tipu in torakolumbalni skoliozi lahko asimetrične začetne položaje medeničnega pasu uporabimo za popravljanje loka: pri plavanju se noga premakne s konveksne strani ledvenega loka z medenico, pritrjeno na desko. Pri kombinirani vrsti skolioze z dvema osnovnima lokoma (torakalnega in ledvenega) je posebna pozornost namenjena korekciji torakalnega loka.

Pri izbiri plavalnih vaj se upošteva tudi deformacija hrbtenice v sagitalni ravnini (lordoza ali kifoza).

Vrednotenje rezultatov. V povezavi s nagnjenostjo k skoliozi k napredovanju skozi celotno rastno obdobje so rezultati zdravljenja, doseženi do konca konca okrepljene skeletne rasti, zanesljivi.

Pri ocenjevanju rezultatov zdravljenja se upošteva sprememba splošnega stanja otroka, funkcionalno stanje srčno-žilnega in bronhopulmonalnega sistema, razvoj pravilne drže, splošna koordinacija gibov, povečanje vzdržljivosti mišic, sprememba loka ukrivljenosti hrbtenice (glede na radiograme). Odsotnost napredovanja deformacije se določi s spreminjanjem ukrivljenega loka (± 5 ° v radiografiji).

Za napredovanje se šteje povečanje ukrivljenega loka za več kot 5 ° (za 6-10 °; 11-15 °; nad 15 °). Izboljšanje pomeni zmanjšanje ukrivljenega loka za več kot 5 ° (za 6-10 °; 11-15 °; nad 15 °).

Vrste in tehnike masaže pri skoliozi pri odraslih in otrocih

Skolioza se pojavi kot posledica različnih razlogov, pogosto se bolezen razvije na ozadju nepravilne drže in vnetja v hrbtu. V redkih primerih se patologija pojavi kot posledica velikih obremenitev, sprememb življenjskega sloga. Masaža za skoliozo lahko gladi hrbet, kar izvajajo različne metode.

Kaj je skolioza?

Skolioza je sprememba osi hrbtenice glede na hrbet. Zaradi ukrivljenosti se spremeni simetrija telesa osebe. Če začnete zdravljenje pravočasno, potem patologija ni nevarna. Če je deformacija prepuščena naključju, potem skolioza napreduje, se pojavijo zapleti:

  1. Prekinitve krvnega pretoka.
  2. Težko dihanje.
  3. Motnje mišično-skeletnega sistema.
  4. Kršitev dela notranjih organov.

Zdravniki pravijo, da je glavni vzrok bolezni hrbtenice, skolioza mišična oslabelost. Toda patologija ni popolnoma razumljena, vsi razlogi so neznani. Razvoj bolezni se kaže od otroštva, med močno rastjo okostja, 8-12 let. Težava nastane zaradi nepravilne drže, redkeje zaradi prirojenih deformacij..

[stextbox podrobneje: kaj je skolioza. [/ stextbox]

Ugodnost

Masaža v primeru kršitve drže skoliotske bolezni pomeni številne mehanske učinke točke telesa. Postopek lahko naredite z rokami ali z dodatno opremo. Masaža se izvaja na kateri koli stopnji skolioze - to je koristno in korist je lajšanje bolečin, mišične napetosti, poravnava loka hrbtenice. Postopek mora opraviti specialist, ki ve, kaj konkretni pacient potrebuje..

Pogosto uporabljajte ročno izpostavljenost hrbtenice, ta tehnika je razdeljena na 2 vrste:

Terapevtski postopki pozitivno vplivajo na mišice steznika in ga krepijo. Zaradi tega se hrbtenica še bolj ne upogne. S skoliozo je oslabljen mišični tonus, mišice v konkavnem delu postanejo krajše, mišice v izbočenem delu hrbta pa se sprostijo in raztegnejo.

Zaradi sprememb se pojavi močna obremenitev hrbtenice, večja je stopnja ukrivljenosti, močnejša je obremenitev. Masaža bo povrnila njeno naravno obliko. Med prednosti masažnih tehnik so:

  • Izboljšana limfa in krvni obtok.
  • Z normalizacijo krvnega pretoka spinalna tkiva prejmejo pravo količino hranil.
  • Prenesite bolečine, krče, napetost.
  • Krutost izgine, pojavi se naravna gibljivost.
  • Skolioza izboljša zdravje.

Če se diagnosticira skolioza, je prepovedano samostojno zdraviti patologijo. Masažo naj izvaja specialist, ki ima izkušnje v tej smeri.

Kontraindikacije

Pred zdravljenjem hrbtenice z masažo morate vedeti o kontraindikacijah. Dovoljenje za izvajanje postopkov dobi zdravnik. Med možnimi prepovedmi so:

  • Bolezni krvi.
  • Pogoste krvavitve.
  • Trajno vnetje.
  • Bolezni kože, las, nohtov.
  • Nalezljive bolezni, gnojne.
  • Telesne razpoke, odrgnine in druge poškodbe.
  • Limfna vnetja.
  • Patologije živčnega sistema v akutni obliki.
  • Alergija.
  • Kronična utrujenost duševne in fizične narave.
  • Aktivna tuberkuloza.
  • Ishemija.
  • Duševne motnje.
  • Quinckejev edem.
  • Prehlada, gripa in druge bolezni.
  • Navzea in bruhanje.
  • Huda hipertenzija.

Potek terapevtske masaže s skoliozo je po operaciji prepovedan. Če želite izvesti postopek, morate počakati nekaj časa. Postopek je prepovedan tudi v primeru insuficience srca, ledvic ali jeter ter pljučne embolije. Mnoge od teh prepovedi so začasne, če jih izključite, potem lahko zdravite skoliozo.

Obstajajo različne vrste masaže hrbta za skoliozo. Zdravniki niso omejeni samo na ročno opremo, zato se lahko uporabljajo naslednje vrste:

Lahko

Tehnika vključuje uporabo kozarcev za ustvarjanje vakuuma. Po zgorelem zraku se v njih pojavi vakuum, nameščeni so na površini hrbta, vzdolž hrbtenice. Pred uporabo je treba hrbet ogreti z drgnjenjem in gnetenjem, z dodatkom masažnih krem, olj.

Spot

To vrsto lahko uporablja samo izkušen specialist, ki ima zadostno količino znanja, veščin in pozna vse točke na človeškem telesu. Med čarovnikom najde točke, ko je izpostavljen, katerim se pokaže želen učinek.

Tajska

Ta oblika masaže se izvaja na tleh, bolnikove roke so zavite za hrbet. Več pritiskov se izvaja na hrbtu, spodnjem delu hrbta v smeri hrbtenice. Na koncu so roke iztegnjene.

Diferencirano

Vrsta masaže vodi v stanje sprostitve, mišice so raztegnjene, napete. Tehnika se uporablja za trebuh in hrbet, prsni koš, roke in noge..
Le zdravnik lahko izbere vrsto glede na starost, stanje pacienta in obliko skolioze.

Oblike in zahteve za terapevtsko masažo

Med vadbeno terapijo in masažo za skoliozo zdravniki uporabljajo različne oblike. Najpogosteje se uporablja "zasebna" oblika. To omogoča masažo celotnega telesa, pri čemer se več pozornosti usmeri na problematična področja, s strani ledvene skolioze ali prsnega koša. Postopke izvajamo vsak dan, trajanje terapije je približno eno uro, vendar se čas razlikuje glede na vrsto skolioze.
V zasebni obliki je glavni poudarek na:

Pred masažnim postopkom proti skoliozi morate vedeti osnovne zahteve:

  • Bolnik naj se uleže, da so mišice čim bolj sproščene.
  • Pacient mora ležati mirno, vendar udobno med celo sejo.
  • Med izvajanjem tehnike je prepovedano spreminjati položaj telesa.

Če poznate glavne zahteve in pogosto obliko zdravljenja skolioze, lahko nadaljujete na neposredno izvajanje tehnik.

Kako to storiti prav?

Tehnike masaže za skoliozo so preproste. Glavna naloga je okrepiti mišice in obnoviti njihov ton. Dodati je treba tudi odstranjevanje stresa in bolečin. Začetek se vedno izvaja od spodnjega dela nog, premik na boke, premik na trebuh. Dokončati morate tehniko na hrbtni strani.

Upoštevati je treba nekaj pravil:

  • Bolnik naj se uleže, da položaj lahko popravi ukrivljenost.
  • Izberite nekaj, a najučinkovitejših tehnik.

Doma ni priporočljivo izvajati tehnik, čeprav se zdijo zelo preproste. Še posebej, ko gre za zdravljenje hrbta otrok s skoliozo. Izbira masaže je različna, odvisno od stopnje bolezni.

Z desno in levo

Na začetku se določi narava bolezni in stran ukrivljenosti, kjer obstaja konkavnost in izboklina. Pogosteje, kjer so izbokline mišice skrčene in napete, to pomeni, da morate uporabiti tehnike raztezanja in sproščanja. Po drugi strani so mišice, nasprotno, močno oslabljene, jih je treba napenjati, zmanjšati. Poleg tega vpliva na torakalno hrbtenico, trebuh, zadnjico in okončine. Masaža se izvaja v kompleksu, saj se s patologijo pojavijo spremembe v celotnem motornem aparatu.

Pri desnostranski skoliozi se uporablja naslednja tehnika:

  • Za izboljšanje tonusa se izvaja intenzivna masaža..
  • Nežno božate, pritiskate, da se sprostite in zmanjšate močno napetost na določenih območjih. Prav tako izboljšuje prehrano mišic in hrbteničnih tkiv s koristnimi snovmi..
  • Zakrivljenost prilagodimo z dolgim, globokim gnetenjem problematičnih delov in točk. Morda uporaba pomožnih sredstev, v obliki valjev, pločevinke in drugih stvari.

Kot vidite, izdelava celotnega kompleksa s pomočjo ukrivljenosti ni enostavna in potrebujete določene spretnosti in znanja. Opisana metoda je primerna tudi, če se razvije levostranska skolioza, saj se za obe vrsti uporabljata enaki metodi zdravljenja in profilakse.

Ko je v obliki črke S

S skoliozo v obliki črke se uporabljajo različne metode masaže. Med glavnimi tehnikami ločimo:

  • Diferencirano - pritisk na mišice hrbta, zaradi katerega se pojavi mišični tonus, se raztegnejo in sprostijo. Vsa dejanja se izvajajo na hrbtu, trebuhu in prsih..
  • Ročno - ta oblika je medicinski postopek, ki se pogosto uporablja za zdravljenje hrbtenice. Spodnja vrstica je zapleten učinek na določene dele hrbta ali prsnega koša. Pogosto uporabljajte gnetenje navadnih dvojnih obročastih, vibracijskih in nateznih gibov. Terapija obnovi strukturo hrbtenice in izboljša sposobnost krvnih žil, da prenašajo kri in hranila.
  • Točka - se uporablja v sodobni medicini, ker ima vsaka oseba točke, ko je izpostavljena, kateri se pojavi določen učinek. To lahko izboljša delovanje določenih organov in celo pomaga pri skoliozi..

Odvisno od stopnje

Glede na stopnjo bolezni je masaža lahko drugačna. To je posledica različnih deformacij hrbtenice. Za 1 stopnjo skolioze je značilna rahla ukrivljenost, kot premika je 5-10 stopinj. Stopnja 2 bolezni ima vidne deformacije hrbta, premik osi dobimo za 25 stopinj. S 3-4 stopnjami patologije je deformacija zelo močna, do 50 stopinj ali več.

Masaža za katero koli stopnjo se izvaja na naslednji način:

  • Določen je upogib hrbtenice.
  • Čarovnik za vizualno razdelitev območja na kvadratke.
  • Način postopka se določi na podlagi stopnje.
  • Masirajte prsni koš, hrbet, želodec, da okrepite steznik.

Celoten kompleks vključuje 3 različne vrste masaže. Na začetku morate obdelane dele telesa ogreti. Izberite tehniko masiranja, metode stiskanja, šok metode, mletje in drugo. Nadalje se uporablja sproščujoča tehnika v obliki glajenja, lahkega stiskanja.

Značilnosti tehnike dirigiranja pri otrocih

Obstajajo značilnosti masaže za skoliozo pri otrocih:

  • Bolni otrok mora biti nameščen na trebuhu.
  • Mojster izvaja božanje prsnega koša, pa tudi sprostitvene tehnike.
  • Naslednji korak bo drgnjenje telesa in izpostavljenost vibracijam na ukrivljenosti.
  • Po tem se postopek ponovi na mestu konkavnosti telesa..
  • Otrok mora ležati na levi strani, tako da lahko zdravnik potegne iakalni greben na desno.
  • Pacient leži na trebuhu, masira se spodnji del hrbta in raztezanje dela pod ramenskimi lopaticami..
  • Ležanje na hrbtu, masaža prsnega koša.

S tem se postopek konča, na koncu se naredijo božanje problematičnih področij. Pogosto pri bolnih otrocih z deformacijo zdravniki uporabljajo masažno tehniko Adele Maksovne Chunts, ki upošteva vse značilnosti telesa.

Kako pogosto morate to storiti?

Trajanje masažnega postopka je ne glede na starost od 20 minut do ene ure. Vse je odvisno od stopnje bolezni. Potek terapije je 10-20 dni. Po 30 dneh, redkeje po 6 mesecih, lahko zdravnik predpiše ponovljene postopke.

Skozi vse leto je s skoliozo potrebno izvesti 2-3 tečaje zdravljenja z individualno izbranimi masažnimi tehnikami. Če je terapija dolga, pogosta, se učinkovitost katere koli metode zmanjša.

Treba je opozoriti, da se z boleznijo masaža opravi skupaj z vadbeno terapijo. Nabor vaj je izbran osebno za osebo. Terapija z vadbo se izvaja vsak dan ali 3-4 krat na teden. Nekatere dejavnosti lahko izvajate doma. Terapevtske vaje bodo izboljšale stanje hrbta, krepile hrbtenico in s tem odpravile možnost izkrivljanja v prihodnosti.

Tajska masaža

Taka smer masaže se uporablja redko, vendar je tajska tehnologija v medicini prostor. Bottom line je mehanski vpliv na problematična področja. Med terapijo mora bolnik ležati na tleh, položaj glave naj bo težko udoben, med izvajanjem se ne sme premikati. Roke položite za hrbet in pod ramena položite blazino.

Poveljnik pristopi od zadaj, z zadnjice in naredi majhen pritisk na hrbet. Po dorzalni coni gremo na ledveni del in stranice. Na straneh se uporablja tehnika brez rok, masažni terapevt se vrti telesa. Na koncu iztegnite roke na strani.

Pričakovani učinek postopkov

Terapevtske masaže za skoliozo človeku težko lajšajo bolečine v hrbtu, pozitivno pa vplivajo tudi na celotno telo. Zdravniki svetujejo izvajanje takšnih postopkov ne glede na obliko bolezni. Stalna masaža omogoča poravnavo hrbtenice, položaja telesa.

Pričakovani rezultat je izražen v naslednjem:

  • Krepijo se mišice hrbta.
  • Krvni obtok se izboljša.
  • Bolečina prehaja.
  • Nenehna utrujenost izgine.
  • Nastane steznik.
  • Pojavi se počasna korekcija ukrivljenosti.

Za največjo učinkovitost ni dovolj opraviti enega samega masažnega tečaja. Lahko traja približno leto, včasih tudi več. Poleg tega morate uporabiti vadbeno terapijo, fizioterapijo. Pravilno izbrane metode v kompleksu lahko izključijo ponovitev skolioze. Glavna stvar je, da se ob pojavu simptomov pravočasno posvetujte z zdravnikom, dokler se skolioza ne začne razvijati in postane huda.

Preprečevalne dejavnosti

Najpogosteje so skoliozi podvrženi otroci in mladostniki. Za preventivo morajo ženske med nosečnostjo pravilno jesti, telo obogatiti z vitamini, predvsem iz skupine B, in tudi piti folno kislino. Po rojstvu otrok se moramo poskušati bolj igrati z njimi in se že od otroštva navaditi na telesno aktivnost..

Za vsakega človeka je pomembno, da se vse življenje drži pravilne prehrane. Posebej uživajte tista živila, ki so potrebna za oblikovanje hrbtenice, držo in razvoj, delo organov.

Za preprečevanje skolioze v otroštvu obstaja nekaj pravil:

  • Dojenčkov ne bi smeli saditi prej, kot bi jih morali..
  • Vsak dan morate iti ven z otroki in hoditi, tudi če je vreme slabo. To otrokom omogoča, da dobijo vitamin D, ki je zelo pomemben za kosti. Poleg tega nasičenost s kisikom.
  • Preprečevanje skolioze pri novorojenčkih je uporaba ortopedskih vzmetnic za spanje.
  • Starši naj spremljajo položaj otrok, ko sedijo za mizo, pomembno je nadzorovati držo, se upogniti.
  • Šolski otroci morajo pravilno opremiti prostor za študij.
  • Nahrbtniki naj bodo zmerno težki, nositi jih je treba na 2 ramenih. Skolioza se pogosto razvije zaradi uteži na eni rami.
  • Pazite, da otroka pošljete na športni oddelek, ki je idealen za preprečevanje skolioze - plavanje in odbojka.

Preprečevanje skolioze pri odrasli ima naslednja pravila:

  • Upoštevati je treba splošna pravila za zdrav življenjski slog..
  • Če je delo sedeče, si vzemite nekaj časa za ogrevanje vratu, hrbta, ne žvečite.
  • Poiščite čas za sprostitev, vendar ne na kavču, ampak aktivno preživite čas.
  • Uporabljajte kakovostno prehrano, bogato z rastlinsko hrano in zdravo hrano.
[stextbox se spomni! Preventivni ukrepi skolioze so zelo koristni, če jih sledimo že od otroštva. Zato morajo starši otroke nadzorovati, jih pošiljati v šport in jih naučiti pravilnih navad. [/ Stextbox]

Masaža s skoliozo skupaj z drugimi metodami terapije vam omogoča, da dobite pozitivne rezultate. Skozi vse leto se lahko pojavi znatno izboljšanje drže, hrbtenica postane na mestu. Pri nekaterih bolnikih se učinek pojavi po 3-4 mesecih kompleksa masaže in vadbe. Za otroke se masaža uporablja do 17. leta, ko hrbtenica preneha rasti. Zdravljenje odraslih je specifično za bolnika..