Če vas boli hrbet in daje nogo

Dobrodošli v ambulanti A.N. Baklanova! Ponujamo zanesljive in varne tehnologije pri zdravljenju hrbtenice..

novice

Skolioza 4. stopnje je dodatno mučenje grozne osnovne diagnoze SMA

30. decembra 2019

Zdravljenje pacienta z diagnozo "spinalna mišična atrofija Kugelberg-Velander"

Elina Abdrashitova, 15 let - hrbtenično-mišična amiotrofija Verdniga-Hoffmanna

Stiki
  • Moskva, Volgogradski prospekt, zgradba 99, stavba 4
  • Telefon: +7 (499) 746-99-50
  • E-pošta: [email protected]u

Bolečina v spodnjem delu hrbta obupa: kako zdraviti?

Ta bolečina se imenuje ledvena ishialgija in se pojavlja pri mnogih ljudeh nad 30 let.

Razlog je v sodobnem načinu življenja. Čez dan dlje časa preživimo v napetosti - sedeči ali stoječi. Nekdo po delu se dodatno naloži v telovadnici ali v bazenu, nekdo pa gre domov in še naprej sede, vendar že pri televiziji. Naš hrbet čez dan ne dobi popolne sprostitve in se nam odzove z bolečino, ki pogosto daje (izžareva) stopalo. Za ugotavljanje vzrokov za bolečino se pacient obrne na specialiste na različnih področjih.

Center za nevrokirurgijo dr. Baklanov A.N. diagnosticira vzroke različnih bolečin v hrbtu in njihovo uspešno zdravljenje. Na vsa vaša vprašanja bomo odgovorili po telefonu +7 (499) 746-99-50. Vprašanje lahko postavite tudi tako, da izpolnite spodnji kontaktni obrazec.

Simptomi ledvene ishialgije:

Bolečine v spodnjem delu hrbta - vlečenje, bolečina ali pekoča bolečina

Okrepi med naporom, daje nogi - na kolčni, kolenski, gleženjski sklep

Otrplost v nogi

Blanširanje in stanjšanje kože na nogi

Boli me hoditi in stopiti na nogo

Pacient ima lahko vse simptome naenkrat ali ločeno. Vsak od njih lahko govori ne samo o tem, da ima bolnik ledveno ishialgijo, ampak tudi o drugih motnjah. V večini primerov so ti simptomi povezani s patologijami v hrbtenici, vendar so vzroki lahko različni..

Vrste ledvene ishialgije:

mišično-tonični - krči v spodnjem delu hrbta so značilni, gibljivost je močno omejena, vidna je deformacija hrbtenice

vegetativno-žilne - pekoča bolečina, otrplost nog (ponavadi stopalo). Opazimo lahko hlajenje in bledico kože, vročino ali mrzlico..

Nevrodystrofična - bolečina je akutna, ponoči slabša. Možno je redčenje kože..

Kombinacija vseh oblik ledvene ishialgije. Lahko se muči leta. Obdobje remisije nadomesti poslabšanje. Možna manifestacija išiasa, bolečine v zadnjici ali stegnu, z obsevanjem v stopalu in spodnjem delu noge.

4 razlogi, zakaj spodnji del hrbta boli in daje v noge

Na žalost je težko povezati ponovno tvorbo kile in bolečine, ki seva v spodnje okončine, ne poznajo splošne slike bolezni. Prav tako ni jasno, kdaj vas bolečine začnejo mučiti. Če se po fizičnem delu pojavijo boleči občutki in se po dobrem počitku umirijo, potem so to fiziološke bolečine. Da bi se jim izognili, je dovolj, da enakomerno porazdelite obremenitev na hrbtenice in mišične mišice. Če se bolečina pojavi ne glede na fizični stres, se stopnjuje, medtem ko po pravilnem počitku in lokalnih zdravilih ne mine, potem lahko predpostavimo razvoj patologije ledveno-križne hrbtenice različne geneze.

Bolečine v hrbtu zelo pogosto izžarevajo na spodnje okončine zaradi posebnosti lokacije živčnih korenin v hrbteničnem stebru, išiasnega živca. Uradna medicina temu pojavu pravi ledvena ishialgija, ko se bolečina lokalizira najprej v spodnjem delu hrbta, po kateri se malo umiri in je opazna v spodnjih okončinah (ena ali obe nogi naenkrat). S sakroishialgijo (stisnjen ledveni živec) se napad bolečine pojavi spontano, daje nogi iz posebne intenzitete sindroma bolečine. Patologija je povezana s prisotnostjo več živčnih pleksusov v tej regiji, ki so odgovorni za inervacijo spodnjih okončin.

Vzroki

Vzroki za bolečino v spodnjem delu hrbta, dajanje v nogo (levo ali desno), so lahko medvretenčne kile, patologije ledvic in sečil, ginekološke bolezni pri ženskah, izrastki, osteohondroza, tkivne spremembe revmatoidnega tipa in mnogi drugi. Glavni razlogi so naslednji dejavniki:

Išias. Mehanizem razvoja temelji na stiskanju in vnetju živčnih korenin išiastega živca na območju izhoda iz hrbtenice. Drobljenje korenin vodi do širjenja bolečine po celotni dolžini živca, zato bolečina daje v zgornji del stegneničnega sklepa, na koleno. Manj pogosto patološka innervacija doseže gleženjski sklep. Z išiasom ločimo mišično-tonično bolečino (rezultat protruzije, medvretenčne kile, ledvene osteohondroze) in vegetativno-žilne spremembe (dolgotrajno stiskanje živčnih korenin) s procesi nevrodistrofije živčnega tkiva.

Išias Razlika od ledvene ishialgije je lokalizacija patološkega žarišča vnetja. Tu so prizadeti živčni končiči, predvsem v sakralni coni. Bolniki vlečejo bolečine v glutealni regiji, na zadnji strani stegen. Bolečina daje v desno nogo.

Radikulopatija, išias. Za bolezen je značilno vnetje hrbteničnih korenin lumbosakralne hrbtenice. Patološki sindrom pogosto postane posledica predhodnih dveh stanj. Stisnjen živec izzove močne bolečine v spodnjem delu hrbta z obsevanjem obeh okončin, hkrati pa močno daje v stegnenični del noge. Na področju stiskanja je moten krvni obtok, pojavi se oteklina, pordelost kože. Bolečina se intenzivira, ko poskušate spremeniti položaj telesa.

Somatske bolezni. Uroginekološke bolezni vnetne narave se lahko dajo v spodnji del hrbta in spodnje okončine (stegno, zadnjica). Paroksizmalne bolečine se manifestirajo z zadostno intenzivnostjo, nato pa izzvenijo. Vzrok za sevalno bolečino v nogah so lahko anomalije v razvoju genitourinarnega sistema, ledvic in nalezljive bolezni medeničnih organov.

Drugi vzroki lahko vključujejo različne ortopedske motnje kolčnega sklepa (displazija, zlomi, dislokacije, poškodbe), "bolečine v traku" s stiskanjem korenine stegneničnega živca. Medvretenčna kila ledvenega dela hrbtenice je pogost vzrok močnih bolečin s povratkom v noge. Kliniki ne izključujejo ledvene spondiloze, stenoze hrbteničnega kanala (sekundarni proces proti drugim patologijam hrbtenice), fibromialgije mišičnih mišic. Bolečina se lahko pojavi pri metastatskem raku notranjih organov in sistemov. Tumorji debelega črevesa, kronični hemoroidi, anevrizma aorte, kolitis in divertikulitis lahko prispevajo k hudim bolečinam v križnici in spodnjem delu hrbta z nadaljnjim vračanjem v spodnje okončine.

V ločeno skupino razlogov sodijo nevropsihogeni dejavniki, ko so sprožilni mehanizmi bolečine v spodnjem delu hrbta čustvena stiska, čustvena nestabilnost. Bolečina v takih primerih je lokalne narave, ne narašča s fizičnim naporom, popravlja se z obnovo psihoemocionalnega ozadja.

Sevalne bolečine običajno ne segajo pod kolenski sklep. Z bolečino celotne noge in zmanjšanjem njene občutljivosti poteka dolgotrajno stiskanje živčnih korenin s težnjo k posploševanju patološkega procesa. Zapleti tega stanja so lahko pareza, vse do ohromelosti.

Kaj zdraviti

Taktika zdravljenja je zgrajena na podlagi glavnega vzroka patološke bolečine. Zdravljenje z zdravili vključuje imenovanje zdravil v naslednjih skupinah:

novokain blokada v primeru močne bolečine;

nesteroidna protivnetna zdravila;

Hkrati so predpisane masaže, terapevtske vaje, fizioterapevtski postopki. V redkih primerih, ko je nemogoče ali neučinkovito, popravite zdravljenje z zdravili.

Bolniki si lahko sami pomagajo pri lajšanju simptomov in preprečevanju napadov. Če želite to narediti, naredite naslednje manipulacije:

zagotoviti položaj ležečega položaja na ravni površini;

redno nosite povoj ali kompresijsko nogavico;

nanašanje ogrevalnih in analgetičnih mazil.

Za hude bolečine in omejeno gibljivost morate poiskati pomoč pri specialistu. Ne morete samozdraviti, ker ob ozadju neustrezne terapije bolezen napreduje.

Bolečine v spodnjem delu hrbta in noge: vzroki, diagnoza, zdravljenje

Bolečine v spodnjem delu hrbta, ki sevajo v noge, povzročajo veliko težav.

Takšna bolečina lahko kaže na številne bolezni..

Nemogoče je neodvisno določiti vzrok takšnih patologij.

Pogosto pri diagnozi sodelujejo zdravniki različnih profilov: ortoped, terapevt, nevrolog ali celo gastroenterolog.

Obiska pri specialistu ne bi smeli odlagati, saj bolečine same ne bodo minile.

Vzroki in narava bolečine

Težav s hrbtom v ledvenem predelu ni mogoče določiti nedvoumno. Pojavijo se lahko zaradi vnetja in patologij spodnjega dela hrbtenice. Tudi občutki bolečine so različni: bolečine boleče, vlečenje, streljanje. Le temeljit pregled lahko ugotovi vzrok bolečine..

Vse vzroke bolečih reakcij v ledvenem delu s povratkom na noge lahko pogojno razdelimo na vrste:

  1. Vegetovaskularno. Skupaj z bolečinami v hrbtu se čutijo otrplost ali pekočino v spodnjih okončinah. Z nenadno spremembo položaja telesa se takoj pojavi bolečina. Na bolečem predelu koža postane bleda in hladnejša.
  2. Mišično-tonični. Za to vrsto je značilna oslabljena drža, krči in omejevanje gibljivosti okončin. Ta vrsta vključuje osteohondrozo, izbokline in kile medvretenčnega diska. Bolečine so konstantne in vlečne, kar povzroči nezavedno omejevanje motorične aktivnosti.
  3. Nevrodystrophic. Bolečina z pekočim občutkom se zvečer intenzivira. Zanemarjena stopnja patologije spada v to vrsto. Že opažene spremembe krvnih žil, ščipanje živčnih končičev v spodnjem delu hrbta. To povzroča oteklino in vnetje v hrbtenici..

Vertebrogeni vzroki

Širjenje bolečine iz spodnjega dela hrbta v noge (ne glede na to) izzovejo nekatere bolezni:

  • Išias Razlikovalna značilnost patologije je kraj lokalizacije vnetnega procesa - križnice. Bolečina postopoma prehaja v spodnji del hrbta, nato na zadnjico in naprej na stegno. Sindrom bolečine se poslabša pri dvigovanju.
  • Išias. Bolezen se razvije zaradi vnetja išiasnega živca že na izhodu hrbtenice. Bolečina je zelo akutna s prekomernim stresom in hipotermijo. Širi se od spodnjega dela hrbta do stopala, pri gibanju se poveča.
  • Radikulitis. Bolezen nevrološkega izvora. Razvija se zaradi pritiska na živce hrbtenjače. Na mestu bolečine je moten pretok krvi, pojavijo se vnetja in otekline. Ti dejavniki izzovejo napade močne bolečine v spodnjem predelu hrbtenice, ki se dajejo v noge.
  • Stiskanje išiasnega živca. Sindrom bolečine, ki se pojavi v spodnjem delu hrbta, se daje po celotni nogi. Če je ne zdravimo, lahko išiasni živec atrofira..
  • Lumbago (bolečina v hrbtu). Zelo pogosta je pri starejših ljudeh. Strelska bolečina se lahko poda na katero koli nogo. Pogosto postane vzrok imobilizacije človeka.
  • Sindrom tunela Na eni strani stegna se pojavi ostra bolečina. Bolečina se lahko poveča z gibanjem.

Ko se bolečina razširi na noge, potem so bolezni jeter in dihalnih organov povsem možne.

Drugi razlogi

Vzroki za takšno bolečino so:

  • Slaba cirkulacija v spodnjem delu hrbta, ki jo povzroča vaskularna okužba.
  • Neoplazme stisnejo živčne končiče.
  • Degenerativni procesi, ki vplivajo na hrustanec sklepov.
  • Okužba s herpesom.
  • Poškodba živčnih vlaken, kar zmanjšuje gibljivost in občutljivost spodnjih okončin.
  • Epiduralni hematom, ki je zaplet po nepravilni anesteziji.
  • Spinalni absces.

Včasih se razvije nevroinfekcijski proces, ki ga povzročajo virusi. Pogosto vodi do ohromelosti. Pri vseh opisanih boleznih se bolečina manifestira z različno intenzivnostjo in lokacijo.

Pridruženi simptomi

Bolečina v ledvenem predelu, ki se razširi na desno nogo, skrbi mnoge. Ampak ne gre vsak k zdravniku, še posebej, kadar je nepomemben in ga je mogoče enostavno odpraviti s protibolečinskimi zdravili. Zato je večino bolezni težko zdraviti, saj so že v napredni fazi.

Če želite to preprečiti, morate nujno obiskati zdravnika, če se pojavijo naslednji simptomi:

  • Akutna prebodljiva bolečina, ki se pojavi v spodnjem delu hrbta in se razširi na nogo.
  • Dolgotrajne počasne bolečine.
  • Zmanjšan občutek v nogi.
  • Okončine se omrtvijo.
  • Bolečina v hrbtu v nogah in zadnjici.
  • Občutek goosebumps.
  • V očeh mi utripajo črne pike.
  • Migrena.

Takšni znaki so precej nevarni, zato vam ni treba jemati zdravil sami. V bistvu le lajšajo simptome, ne da bi odpravili vzrok..

Video: "Bolečina v spodnjem delu hrbta, zadnjici in nogi: vzroki in odprava"

Obvladovanje bolečine

Ko se bolečina v ledvenem delu hrbtenice razširi na noge, potem usposobljeni zdravniki potrebujejo pomoč za odpravo tega sindroma. Za to so razvili komplekse dogodkov. V osnovi so to medicinski postopki in posebna zdravila. Seveda se pred zdravljenjem opravi temeljit pregled, ki omogoča prepoznavanje vzroka patologije. Nato bo predpisana simptomatska terapija, ki bo ustavila razvoj bolezni..

Izbira režima zdravljenja je odvisna od različnih dejavnikov:

  • Resnost.
  • Osnovna patologija.
  • Prisotnost vnetja in akutne bolečine.
  • Spol in starost.
  • Nosečnost ali dojenje.

Terapija bo imela naslednje cilje:

  • Ugotavljanje in odpravljanje vzroka bolezni.
  • Odpravljanje najmanjšega nelagodja.
  • Popolno okrevanje mobilnosti.
  • Odprava bolečine in zaustavitev vnetnega procesa.

Če se odkrije bolezen notranjih organov, potem se terapija izbere strogo individualno.

Prva pomoč

Samozdravljenje ni dobrodošlo, včasih pa se pojavijo situacije, v katerih je treba vsaj za kratek čas odpraviti akutno bolečino. Najučinkovitejši način je položaj zarodka.

Če se bolečina daje v eno nogo, potem morate ležati na nasprotni strani in vneto nogo potegniti do trebuha. Ko se sindrom bolečine razširi na dve nogi, potem morate ležati na hrbtu, obe nogi potegnite k trebuhu. Ne valjajte po trebuhu.

Zakaj boli hrbet in daje v levo ali desno nogo

Bolečine v križu so same po sebi neprijetne. Če dajo v nogo, ki motijo ​​normalno hojo, v očeh pacienta situacija zastrašijo. Ne zapravljajte energije v paniki. Bolje je, da takoj poiščete zdravniško pomoč, da razjasnite vzrok bolečine in dobite priporočila za odpravo neprijetnega simptoma. Lahko govorimo o razvoju resne bolezni, ki se je odločila razglasiti za tako nenavaden simptom. Le zgodnja diagnoza bo pripomogla k uspešnemu obvladovanju..

Glavni vzroki bolečine v nogi

Velika večina primerov bolečine v hrbtu, ki se razteza na nogo, je povezana s stisnjenimi živčnimi končnicami zaradi travme ali patologije hrbtenice. V medicinskem jeziku ta pojav imenujemo radikulopatija. Širjenje živčnih vlaken po telesu povzroči učinek "odboja" bolečih občutkov od vira, zato nelagodja sploh ne čutimo tam, kjer je glavna težava lokalizirana. Zelo pogosto lahko bolečine v hrbtenici v hrbtenici izžarevajo na zadnjico, kolčni sklep, trebuh, eno ali obe nogi, kjer prej niso opazili patologij. To širjenje bolečine povzroči stanje stiskanja živčnih korenin, ki ob vpetju prenašajo napačne signale in prispevajo k širjenju neprijetnih občutkov po telesu.

Dejavniki, ki prispevajo k pojavu in širjenju bolečine v hrbtu, so:

  • osteohondroza različnih delov hrbtenice, povezana z rastjo hrustančnega tkiva in zbitih živčnih vlaken;
  • medvretenčna kila;
  • izboklina ledvenega dela;
  • premik vretenc glede na os hrbtenjače;
  • skolioza, pri kateri ukrivljenost hrbtenice povzroči raztezanje vretenc z mišicami v različnih smereh;
  • stisnjen išiasni živec;
  • vnetje živčnih končičev;
  • poškodbe genitourinarnega trakta.

Vse zgoraj navedene patologije so nekako povezane s pojavom hude bolečine v hrbtu, ki "zajame" eno ali obe nogi. Hipovitaminoza, bolezen kosti, nosečnost, intenzivni fizični napori, stresna stanja ali prekomerna teža lahko dodatno povečajo nelagodje. V ločeni kategoriji se razlikuje bolečina zaradi dolgotrajnega nepravilnega položaja telesa, pomanjkanja spanja ali neaktivnosti. Poleg tega izločanje zunanjih dejavnikov le delno lajša bolečino ali pa tudi nima pomembnega vpliva nanjo. Z neprijetnimi občutki se lahko spopadete le, ko zdravite osnovno bolezen.

Z visoko natančnostjo nam celovita diagnoza hrbtenice in notranjih organov omogoča, da ugotovimo vzrok bolečine in predpišemo učinkovito zdravljenje. Samozdravljenje, ignoriranje težave ali želja, da bi se z njo spoprijeli z ljudskimi metodami, je zelo nevarno. Brez ustreznega zdravljenja patologije hrbtenice vodijo v uničenje kostnega tkiva, deformacijo vretenc, poškodbe živcev in krvnih žil z velikim tveganjem za delno ali popolno paralizo.

Vrste bolečine v križu z obsevanjem v nogi

Strokovnjaki razlikujejo več vrst bolečine, odvisno od osnovne bolezni hrbtenice.

  • Deformirajo bolezni, povezane s kršitvijo naravne strukture hrbtenice in njenih glavnih fragmentov. Ta pojav povzroča premik mišic in notranjih organov, kar postane vzrok za nelagodje. Deformacija hrbtenice vodi do ukrivljenosti celotnega telesa, kar daje neenakomerno obremenitev nog. Zaradi tega noga, ki predstavlja večino telesne teže, začne trpeti zaradi uničenja sklepov in preobremenitve krvnih žil. Če je ukrivljenost hrbtenice diagnosticirana v zgodnjih fazah, se je s težavo mogoče spoprijeti s pomočjo fizioterapije in medicinskega poteka zdravljenja.
  • Degenerativne bolezni so posledica premika vretenc in sprememb v višini medvretenčnih diskov. Poznejše stiskanje živčnih končičev povzroča hude bolečine. Med degenerativne bolezni sodijo artroza, osteohondroza itd., Ki jih je mogoče v zgodnjih fazah reševati s konzervativnimi terapevtskimi metodami..
  • Artritis in druge vnetne bolezni tkiv kostnega sistema hrbtenice povzročajo odsevno bolečino. Če ga ne zdravimo, lahko vnetni proces povzroči sepso in nekrozo tkiv..

Vsaka bolezen, povezana s hrbtenico, izključuje poskuse, da bi se "raztegnili" in se sami spoprijeli z bolečino. Vroče in hladne kopeli, neprofesionalna masaža, intenzivna telesna aktivnost lahko povzročijo veliko škodo in poslabšajo bolnikovo stanje. Če želite začasno odpraviti nelagodje med ostrim poslabšanjem, lahko vzamete primerna sproščujoča zdravila in telesu daste vodoravni položaj. Toda ta ukrep ne izključuje potrebe po posvetovanju z zdravnikom za strokovno pomoč..

Če ima bolnik bolečine v križu in daje v desno nogo, je treba specialistu pojasniti, v katerem delu noge se čuti največje nelagodje. Točka bolečine lahko kaže na osnovni vzrok bolezni:

  • Bolečine v hrbtu z obsevanjem stegna so lahko simptom medvretenčne kile. Potek bolezni zaplete tumorski proces v hrbtenjači, bursitis ali vaskulitis..
  • Če bolečina v hrbtu daje levi nogi v koleno, lahko govorimo o ortopedskih težavah na območju tkiva stegneničnega sklepa ali o malignih tumorjih v organih reproduktivnega sistema. Pogosto so takšne bolečine posledica zloma medeničnih kosti, kjer se zaradi odrevenelosti tkiv bolečina odraža v kolenskem sklepu.
  • Bolečine v hrbtu, ki sevajo na zadnji del noge, kažejo na vnetje išiasnega živca ali drugo poškodbo piriformne mišice. Včasih nelagodje spremlja občutek atrofije v zadnjici.
  • Bolečine v hrbtu in na straneh nog kažejo na razvoj medvretenčne kile. Če je bolečina pekoč občutek, je vredno sumiti na sindrom tunela pri pacientu.

Če takojšnja zdravniška pomoč ni mogoča, ob povečani bolečini vzemite toplo kopel in zdravila proti bolečinam. V sobi, kjer se nahaja pacient, ne sme biti prepiha, da hipotermija ne poslabša njegovega stanja.

Verjetni zapleti

Če pacient ignorira bolečine v križu ali se odloči uporabiti dvomljiva priporočila prijateljev, obstaja tveganje za razvoj naslednjih patologij:

  • hernialne mase;
  • nepravilno delovanje notranjih organov;
  • paraliza spodnjih okončin;
  • spondiloza;
  • hromljivost;
  • osteofitoza;
  • disfunkcija kostnega mozga.

S temi pogoji se je izjemno težko spoprijeti, v nekaterih primerih je to nemogoče. To še enkrat kaže na pomen pravočasne usposobljene medicinske oskrbe, četudi se bolečine v križu in nogah čutijo občasno in z majhno intenzivnostjo.

Diagnoza in zdravljenje bolečine v hrbtu

Če želite opraviti diagnostične ukrepe, se morate dogovoriti s terapevtom, nevrologom ali ortopedom. Po natančnem preučevanju narave pritožb in opravljenem začetnem pregledu lahko specialist izda navodila za naslednje postopke:

  • radiografija
  • krvni in urinski testi;
  • računalniško ali magnetnoresonančno slikanje;
  • ultrazvočni pregled notranjih organov;
  • elektromiografija.

V večini primerov strokovnjaki niso omejeni na samo eno raziskovalno metodo, ker obstaja verjetnost napake ali pomanjkanja informacijske vsebine rezultata. Celovita diagnoza daje popolno sliko bolezni in vam omogoča natančno določitev vzroka in možno lokalizacijo vira bolečine. Na podlagi rezultatov raziskav bo zdravnik enostavno sestavil terapijo, ki bo najučinkovitejša ob upoštevanju ugotovljene bolezni in bolnika.

Poudarek na zdravilih v splošnem postopku zdravljenja omogoča:

  • odpraviti bolečino;
  • lajšanje mišične napetosti;
  • ustaviti razvoj vnetnega procesa;
  • obnoviti izgubljeno tkivo medvretenčnih diskov;
  • normalizira krvni obtok;
  • izboljšati splošno stanje pacienta;
  • obnoviti gibljivost hrbtenice, tako da njenih gibov ne spremlja bolečina.

Seznam dodatnih terapevtskih ukrepov vključuje fizioterapijo, akupunkturo, terapevtske vaje, masažo, ročno terapijo itd. Predpisani so ob upoštevanju starosti, stanja pacienta, narave bolečine, obstoječih osnovnih bolezni in drugih dejavnikov. Vsak tečaj je strogo individualen. Za pacienta je pomembno, da spoštuje načelo normalizacije obremenitev, pri čemer se izogiba prekomerni izpostavljenosti telesa s terapevtskimi sredstvi, da odpravi zasvojenost.

Preprečevanje bolečin v hrbtu

Naslednja priporočila pomagajo zmanjšati verjetnost zapletov in doseči stabilizacijo bolnikovega stanja:

  • povečati količino hrane, bogate s kalcijem, v prehrani;
  • povečanje trajanja nočnega spanja do 8 ur;
  • piti vitaminski tečaj vsakih 6 mesecev;
  • pogosteje biti na svežem zraku;
  • igrati šport, izbira optimalne telesne aktivnosti, odvisno od priprave telesa;
  • odreči se vseh slabih navad;
  • izogibajte se fizični in duševni utrujenosti, stresnim situacijam.

Za nadaljnji nasvet se posvetujte s svojim zdravnikom. Spremljal bo trenutno stanje telesa in opravil potrebne prilagoditve tečaju zdravljenja..

Bolečina v spodnjem delu hrbta daje kolku: vzroki, diagnoza, zdravljenje

Če bolečine v spodnjem delu hrbta daje stegno, je verjetno čas, da se posvetujete s specialistom. Razlogov za ta sindrom je veliko, le usposobljen zdravnik bo določil, kaj ga je povzročilo v določenem primeru. Simptom velja za resen. Pri večini bolnikov je bolečina sprva šibka, se postopoma intenzivira, pojavi se v ledvenem predelu, širi se na okončine. Po diagnozi se bo (najverjetneje) zadeve lotil nevrolog, osteopat ali vertebrolog..

splošne informacije

Zdravniku pogosteje očitajo, da bolečine v spodnjem delu hrbta daje kolk, ljudje, ki so prisiljeni redno soočati s povečano telesno aktivnostjo. Nič manj pomembna ni genetska nagnjenost. Ob upoštevanju različnih patologij, ki izzovejo takšno bolečino, osebe, ki dolgo preživijo v stabilnem sedečem položaju. To je ponavadi posledica načina delovanja..

Mišične tonične bolečine so pogoste. Zaradi njih je mobilnost omejena. Oseba, ki trpi zaradi tega sindroma, se ne more močno postaviti. Običajno je patologija posledica ukrivljenosti hrbtenice. Stadiji bolezni so različni, vsaka ima svoje značilnosti bolečine. Podobne manifestacije kažejo na mišične krče..

O oblikah bolečine podrobneje

Če bolečina v križu daje stegno, lahko zdravnik med pregledom diagnosticira nevrodistrofični sindrom. To je posledica istoimenskih procesov v zgradbi vretenc. Bolečine te vrste motijo ​​pri ležanju, najpogosteje pride ponoči. Čeprav bolečina izvira v ledvenem predelu, ponavadi pritegnejo pozornost, ko se razširijo na spodnje okončine - noge najbolj bolijo.

Obstaja možnost bolečine vegetovaskularnega tipa. Nastane zaradi istih kršitev. Ključna značilnost diagnoze stanja je odrevenelost okončin.

Odtenki manifestacij

Če bolečine v spodnjem delu hrbta dajejo stegno in je to postal razlog za odhod k zdravniku, vas bo prosil, da opišete sindrom, da boste natančneje ugotovili, za kaj je treba iskati osnovni vzrok. Včasih se bolečina pojavi potepuška, njena lokalizacija se hitro in pogosto spremeni, postopoma pride do očitnega premika žarišča bolečine na zadnjico. Bolezen hitro napreduje, kmalu začne boleti celotna noga.

Brez ustreznega zdravljenja pacient kmalu izgubi sposobnost uporabe okončine, zaradi sindroma se nanj ne more zanesti. Podzavestno poskuša zmanjšati bolečino, oseba začne šepati. Kmalu se pacient že premika na upognjenih okončinah in tisti, ki se muči z močno bolečino, stopi na stran ali potisne naprej. Pogosto je vzrok pojava stisnjen živec.

Znani so primeri, ko se je bolečina, ki seva v spodnji del hrbta na levi ali desni, pojasnila z učinkom nizke temperature. Pretekla travma lahko povzroči bolečino. Podobne manifestacije kažejo išias in osteohondroza, druge vretenčne patologije. Na podlagi narave sindroma lahko zdravnik sumi na kilo, kršitev celovitosti vretenčnega vlaknastega obroča. Za natančno razumevanje, iz česa je prišla bolečina, je potrebna diferencialna diagnoza.

Dodatni pojavi

Uradno se ledvena bolečina, ki sega do noge, imenuje ledvena ishialgija. Morda simetričen pojav pokritja obeh okončin ali lokalizacije na eni polovici telesa. Poleg tega sindrom spremlja omejitev gibljivosti in sprememba sence kože okončin. Možna nagnjenost k edemom. Nekateri imajo otrplo noge, pekoč občutek. Morda širjenje bolečine na medenične organe, povečana občutljivost telesa v primeru fizičnega napora.

Lumbalno ishialgijo izzovejo nizke temperature in vretenčni ukrivljenosti, presežek ali pomanjkanje telesne aktivnosti. Nosečnice in ljudje s prekomerno telesno težo dobro poznajo značilnosti tega sindroma. Včasih bolečina pomaga diagnosticirati presnovne motnje ali kaže na vpliv stresnih dejavnikov..

Najpogostejši vzrok bolečine je vretenčna patologija. Primeri spondilitisa so pogosti, pojavi se osteoporoza. Medicinska statistika kaže, da se veliko ljudi zdravi zaradi osteohondroze, artroze in kile. Obstaja verjetnost tumorskega procesa, moten krvni pretok hrbtenjače in izguba funkcionalnosti nekaterih elementov hrbtenjače. Možni vzrok bolečine je epiduralni absces..

Diagnoze in značilnosti

Bolečine v ledvenem delu, ki segajo na nogo, lahko signalizirajo fibromialgijo. Na podoben pojav se kaže miofascialni sindrom. Z njo je najpogosteje bolečina še posebej izrazita v predelu manjše mišice zadnjice. Obstaja nevarnost nevropatije, ki pokriva išiasni živec. To lahko sproži neuspešna injekcija ali pritisk, ki pogosto spremlja sindrom mišičnega naprezanja v obliki hruške. Možna poškodba sakralnega pleksusa ledvenega živca, pogosto diagnosticirana s patologijo, lokalizirano v retroperitonealnem sektorju.

Vzrok za bolečino je lahko kršitev zdravja in celovitosti kolčnega sklepa ali nevralgija, ki se je razvila kot posledica herpesa. Možni psihogeni dejavniki pojava.

Kaj storiti?

Zdravljenje bolečine v hrbtu, ki vrača nogo, je najbolje prepustiti zdravniku. Program je izbran na podlagi značilnosti diagnoze. Najprej morate razjasniti stanje bolnika. Predpisan je splošni klinični pregled, v okviru katerega se zbirajo pritožbe in anamneza. Pošljejo urin, kri za laboratorijski pregled. Nato je za pojasnitev njegovih rezultatov potreben rentgenski pregled hrbtenice, CT ali MRI. Včasih je indicirana tudi spinalna mielografija..

V obdobju akutne bolečine je treba opazovati posteljni počitek in uporabljati analgetike, nesteroidna protivnetna zdravila. Zdravnik vam lahko predpiše sedative in sproščujoče mišične strukture. Priporoča se fizioterapija. Ko sindrom oslabi, zdravljenje bolečine v hrbtu, ki sega do noge, nadaljuje z masažo, ročnim tečajem.

Zdravnik bo izbral ustrezne gimnastične vaje, ki bodo pomagale krepiti organska tkiva, vendar ne bodo preobremenile telesa. Opazimo pozitiven učinek zdravljenja z blatom, refleksologijo. Če konzervativno zdravljenje ne daje želenega rezultata, bolnika pošljejo na operacijo.

Somatika in sindromi

Včasih je akutna bolečina v spodnjem delu hrbta, ki sega do noge, posledica somatskih vzrokov. Obstaja veliko bolezni, ki manifestirajo takšne simptome. Pogosteje gre za urološke težave ali specifične patologije ženskega reproduktivnega sistema. Možen je pojav bolečih napadov zaradi ulceroznega poslabšanja takega mesta.

Bolečina lahko kaže na tumorski proces, lokaliziran na območju medeničnih organov. Včasih je glavni vzrok sindroma nosečnost, pri čemer je zarodek fiksiran zunaj maternice. Možna razlaga - bolezen ledvic.

Bolečina je lahko posledica tunelskega sindroma. To se razkrije, če so občutki močni in ostri, bolečina pekoča in se pojavi iz le ene polovice stegna. Vzrok je pritisk na živčno korenino ali vejo živca, ki napaja stegno.

Če bolečina pokriva cono kolena, spodnji del hrbta, so morda vzrok ortopedske težave, ki prizadenejo stegnenični sklep. Občuti postanejo močnejši med premikanjem in so najbolj izraziti, ko se človek opira na bolni ud. Premikanje s takim sindromom je zelo težko.

Radikulitis

Radikulopatija, znana tudi kot radikulitis, je klinični sindrom zaradi pritiska na elemente živčnega sistema in oslabljene celovitosti korenin. Patologija pripada številu prizadetih perifernih NS. Izzovejo ga lahko poškodbe, vnetni procesi, živčni ščepanje. Včasih akutna bolečina v spodnjem delu hrbta, ki sega do noge, kaže na ravno takšno bolezen.

Njegova pogostost je resnično strašljiva, saj ima v povprečju vsak deseti človek, starejši od 40 let, na planetu radikulitis. V zadnjih letih se patologija pogosteje odkrije pri ljudeh, mlajših od 40 let. V rizični skupini so ljudje, stari 25 let in več. Verjetnost radikulitisa je še posebej velika, če je oseba športnik, voznik ali je prisiljena dlje časa preživeti pred računalnikom..

Začetek bolečine v spodnjem delu hrbta, dajanje na desno ali levo, išias nastane na ozadju vretenčnih patologij. Pogosto pred njo degenerativni procesi ali degeneracija vretenčnih tkiv. Radiculitis je pogost z osteohondrozo, protezo, kile. Pogosto bolezen opazimo pri posameznikih, katerih mišično-skeletni sistem se je oblikoval z malformacijami, ki popravljajo mišični tonus.

Obstaja večja verjetnost, da bo radikulitis pri skoliozi, slaba drža, slaba porazdelitev telesne aktivnosti. Ljudje, ki vodijo sedeči življenjski slog, pri katerem je moten pretok krvi, so bolj nagnjeni k bolezni. Pomanjkanje režima pitja, pomanjkanje mineralov, vitaminov, zaradi katerih nastaja osteoporoza, lahko igrajo vlogo. Pomanjkanje vitamina pogosto spremljajo trofične patologije živčnega sistema..

O razlogih: podrobneje

Če bolečina v križu daje v dimljah, hrbtu, lahko domnevamo, da je radikulitis, ki ga povzroča zlasti tuberkuloza. Radikulopatija se včasih razloži s kroničnim sifilisom, osteomielitisom. Obstaja nevarnost, da druge žarišča okužbe vplivajo na hrbtenične strukture.

Radikulopatija skrbi ljudi, ki redno poškodujejo hrbtenični stolp in tkiva, ki ga obdajajo. To je mogoče, če je človek prisiljen trpeti udarce, skakati, trčiti z vilicami ali zasuki.

Nekatera tveganja so povezana s prekomerno telesno težo prve ali druge stopnje. Radikulopatija preganja ljudi, ki so jim lastne slabe navade, zasvojenost z alkoholom in tobačnimi izdelki. Nevarnost radikulitisa je večja, če človek popije preveč čaja, kave.

Kako opaziti?

Če bolečina v hrbtu povrne spodnji del hrbta, je občutljivost sakralne hrbtenice in telesa na tem območju oslabljena, če mišice motijo ​​šibkosti, lahko sumimo na radikulitis. Navedeni simptomi so tako prve manifestacije kot glavni znaki, ki skrbijo skozi ves primer. Prizadeto območje določa težava inervacije. Območje lahko pokriva spodnji del hrbta, zadnjico, zadnjo stransko stran, sprednje stegno.

Morda se razširi čez zunanjo nogo. Radikulitis lahko pokrije stopalo, palec, mišični sistem nog v predelu tele, gleženj zunaj, pete. Najpogosteje se patologija oblikuje v kronični obliki, zanjo so značilna akutna nepredvidljiva poslabšanja. Bolečina postane močnejša, če močno spremenite svoj položaj. Občutki se aktivirajo s povečano telesno aktivnostjo.

Bolečina v spodnjem delu hrbta daje stranicam več, če se tvori kila, ki pritiska na živčni sistem.

O tipih

Obstaja več možnosti za radikulopatijo. Lumbago je akutna bolečina, ki se pojavi v ledvenem predelu, ko se oseba sooči z nenadnimi velikimi fizičnimi napori, izpostavljenostjo zelo visoki ali nizki temperaturi. Pojav bolečine pri nekaterih traja le minuto ali dve, pri drugih se razteza ure in dneve. Najpogosteje diagnoza kaže preobremenjenost mišic, kile med hrbteničnimi diski ali njihov premik.

Včasih obstaja patologija, ki pokriva išiasni živec (išias). Možna poškodba, stisnjen živec. Bolečina v spodnjem delu hrbta daje v okončini, najbolj je akutna v zadnjici, v bokih zadaj, včasih se širi po celotni dolžini spodnjega uda. Bolečino lahko spremlja mišična oslabelost. Bolečina s poganjki išiasa, podobna električnemu udaru. Nekateri bolniki stanje opisujejo kot pekoč, otrplost. Bolečina se razlikuje po jakosti. Nekateri imajo šibke občutke, drugi so tako močni, da se ni mogoče premikati in spati.

Lumbalna ishialgija je oblika radikulitisa, pri kateri se bolečina pojavi v ledvenem predelu in sega do okončin (zgornje, spodnje). Če čutimo pogosteje boleče in pekoče, se moč postopoma povečuje.

Kako razjasniti?

Če sumi išias, bo zdravnik pacienta usmeril v študijo napetosti. Značilna manifestacija bolezni je simptom Lasega. Če oseba poskuša enakomerno dvigniti ud, leži na hrbtu, bo bolečina postala močnejša.

Potrebno je narediti MRI, CT pregled. Rezultati bodo pokazali prisotnost kile, drugih vretenčnih patologij.

Kaj storiti?

Če je išias povzročil nastanek bolečine v hrbtu in popusti nogi, je predpisano zdravljenje, ki tvori potek nehormonskih protivnetnih. Poleg tega bodo pomagali mišični relaksanti. Zdravila bodo oslabila delovanje vnetnega žarišča in zmanjšala bolečino, odpravila mišični krč. Na stopnji remisije je indicirana fizioterapija. Zdravimo z elektroforezo, darsonvalizacijo.

Poseben primer: nosečnost

Pri ženskah se bolečina v spodnjem delu hrbta, ki sega do okončin, najpogosteje pojavi v obdobju gestacije. V tem času se telesna teža močno poveča, hrbtenični steber se težko spopade z dodatno obremenitvijo, nastane odklon. Dodatna težava, ki spremlja to stanje, je nezmožnost uporabe večine zdravil proti bolečinam, pa tudi omejitve uporabe drugih zdravil.

Če želite nekoliko omiliti sindrom, lahko uporabite povoje in steznike, zasnovane posebej za dame "v položaju". Takšni sistemi pomagajo krepiti mišice in zmanjšati stres na hrbtenici..

Pri izbiri možnosti popravka si morate zapomniti: če ženska daje bolečine v trebuhu v spodnjem delu hrbta, je vzrok lahko ne le nosečnost, temveč tudi različne bolezni. Poleg predhodno opisanih tveganj so povezana z možnimi ginekološkimi patologijami. Za nosečnice tradicionalno velja, da so ena najnevarnejših bolezni tista, ki pokrivajo medenične organe in kostni sistem tega dela telesa..

Zdravje teh delov telesa je pomembno za dober porod, stanje novorojenčka pa je odvisno od njih. Zapleti, ki spremljajo porod, lahko povzročijo resne posledice za mater in njenega otroka.

Hormoni in bolezni

Bolečine v spodnjem delu trebuha, ki segajo do spodnjega dela hrbta, je mogoče razložiti z motnjami in spremembami hormonskega ozadja. To ustvarja stres za telo kot celoto, stanje in zgradba hrbteničnega hrustanca, mišični sistem se prilagodijo, ligamenti pa postanejo mehkejši. Da bi zmanjšali neprijetne pojave, je priporočljivo jesti pravilno..

Popravite prehrano, se morate posvetovati z zdravnikom, da izključite neuspeh vseh spojin, pomembnih za plod. Morda bodo bodoči materi predpisali vitamine ali mineralne komplekse. Priporočajo jogo, gimnastiko ženskam v "zanimivem" položaju. Celostni pristop bo odpravil bolečino brez dodatnih zapletov.

Če ženska v obdobju dojenja otroka vodi aktiven življenjski slog, deluje, je verjetnost kile med vretenci še posebej velika. Tveganje za artrozo narašča. Če se bolečine širijo na ledveni predel, boke in noge na splošno, če so občutki na straneh, je treba obiskati zdravnika, da ugotovi vzrok. Samozdravljenje, zlasti med nosečnostjo, je strogo prepovedano.

Ženski cikli in bolečina

Bolečine v ledvenem delu v nekaterih primerih zaradi menstrualnega cikla. Spremljajo ga močna nihanja hormonskega ozadja, medtem ko se tekočina kopiči v predelu medenice. Ton maternice se spremeni. Pri mnogih se v obdobju mesečnega praznjenja prilagodi psiho-čustveni status, raste anksioznost, labilnost. Vpliva na mišični tonus, povečuje ga.

Bolečina v ledvenem predelu lahko kaže na erozijo maternice. Cista na jajčnikih se manifestira s podobnimi pojavi. Da se izognete resnim posledicam, se morate pravočasno obrniti na ginekologa.

Zdravljenje: ne samo z zdravili

V zadnjih letih je bilo veliko specializiranih telovadnih programov za izboljšanje zdravja žensk. Glavna ideja je zmerna in redna telesna aktivnost, ki poveča odpornost posameznih tkiv in sistemov. Ortopedistom svetujemo, da v vsakdanje življenje uvedejo posebne komplekse, zasnovane za ženske. Lahke gimnastične vaje ne samo lajšajo bolečine, temveč tudi učinkovito odpravljajo številne vzroke.

Gimnastiko lahko vadite doma, lahko greste v skupinske razrede. Najprej se posvetujte z zdravnikom, ki bo ugotovil, kaj je povzročilo bolečino in priporočil uspešen tečaj. Eno od pomembnih pravil je, da ne napnete in skrbno izvajate vseh telovadnih vaj. Če se bolečina okrepi, morate nemudoma prekiniti sejo in se posvetovati s specialistom.

Preprečevanje

Da ne bi naleteli na bolečine v trebuhu, spodnjem delu hrbta, da bi preprečili posledice povečanega stresa med nosečnostjo, je priporočljivo, da se nenehno držijo aktivnega življenjskega sloga. Pomembna naloga je pravilno določiti stopnjo vadbe in izbrati vaje, ki ji ustrezajo. Vsaka ženska bo imela koristi od obiska bazena.

Aerobika na vodi vam omogoča, da povečate tonus mišičnega sistema, izboljšate stanje dihalnih organov, okrepite srce in ožilje.

Bolečina v spodnjem delu hrbta in daje v nogo, razlogi, zakaj boli hrbet

Diagnostika

Vsekakor pravilno diagnozo postavi neposredno specialist. Preden predpiše diagnozo, mora imeti podrobno anamnezo. Bolnik je določen:

  • narava nelagodja;
  • odnos bolečine s telesno aktivnostjo;
  • odvisnost od vremenskih razmer;
  • prisotnost bolečine v mirnem stanju;
  • koncentracija nelagodja;
  • prisotnost bolečine v 1 ali 2 nogah;
  • prisotnost dodatnih simptomov: nelagodje v hrbtu, zadnjici;
  • prisotnost pordelosti, otekline, cianoze, bledice in brezkrvnosti kože;
  • pojav vročine in pekočino ali mrzlico v nogah.

Pri patoloških procesih lahko spodnji udi tudi zmrznejo, odvzamejo. Včasih opazimo bolečine, otrplost, vlečenje in streljanje. Na podlagi podatkov diagnoze zdravnik predpiše ustrezno terapijo. Naslednje metode veljajo za najbolj informativne:

Preventivni ukrepi

Ker lahko pojav bolečine v spodnjem delu hrbta povzroči veliko število dejavnikov, se je treba držati nasvetov zdravnikov, da preprečimo pojav bolezni:

  • Vzdrževanje aktivnega življenjskega sloga. Takšen nasvet je še posebej pomemben za tiste, katerih življenjski slog ali delovna uspešnost je povezana z dolgim ​​bivanjem na enem položaju (na primer pisarniškim delavcem). Najbolj sprejemljivi športi v tej situaciji bodo plavanje, fitnes, gimnastika, joga.
  • Zavrnitev čevljev z visokimi petami. Da bi preprečili pojav bolezni, je nošenje čevljev z ortopedskimi podplati najboljša možnost..
  • Izogibajte se hipotermiji in ne poskušajte biti v prepihu. To še posebej velja za ledveni predel..
  • Pravilna namestitev težišča pri dvigovanju težkih stvari. Če se težkemu prevozu ni mogoče izogniti, je treba tovor razporediti enakomerno, tako da sta obe roki zasedeni.
  • Izključitev dviganja uteži.
  • Izogibanje težkim obremenitvam na nogah in spodnjem delu hrbta.
  • Prenehanje slabih navad: kajenje in pitje.
  • Vzpostavitev uravnotežene prehrane, ki bo zagotovila normalizacijo teže v presežku.

Kot preventivni ukrep (vendar ne zdravilo za diagnosticirano bolezen - v tem primeru bo zdravnik izbral poseben kompleks) bolečine v ledvenem delu, vključno s tistimi, ki dajejo nogi, bo koristno izvajati naslednji sklop vaj:

Če boli spodnji del hrbta in bolečina daje v nogi, je treba biti pozoren na naravo prisotnih bolečin in drugih simptomov ter se takoj posvetovati z zdravnikom. Domnevamo lahko, da obstaja bolezen, vendar je samo-diagnoza skoraj nemogoča

Posvetovanje s specialistom in opravljanje pregleda bo omogočilo postavitev natančne diagnoze, po kateri bo predpisano zdravljenje.

Preprečevanje

Preprečevanje bolečin v hrbtu je dvojno: na eni strani je usmerjeno v splošno nego telesa, na drugi strani je lokalizirano na hrbtenici. Da bi se v prihodnosti izognili morebitnim težavam, še posebej, če je bolezen že ozdravil in se nanjo ne želi vrniti, mora oseba upoštevati naslednja priporočila:

  • vodite aktiven življenjski slog, hodite vsaj 10 km dnevno;
  • čez dan naredite odmor za nekaj vaj za hrbtenico (lahko se raztezate, zavrtite medenico, izvajate vrtenje z rameni itd. - po možnosti 1 minuto ob koncu vsake ure);
  • nosite udobna oblačila, ki ne ovirajo gibanja in so primerna za vreme;
  • pozimi v hudih zmrzalih dodatno ogreje spodnji del hrbta;
  • izogibajte se prepihu (zelo pogosto se težave z simptomom bolečine začnejo po potovanju z vlakom);
  • upoštevajte zmernost v prehrani, ne zlorabljajte maščob in sladkega;
  • da ne dvigujemo uteži, ne da bi za to imeli potrebno fizično pripravo;
  • redno izvajajte vaje 10-15 minut, katerih namen je prebujanje mišic in hrbtenice po spanju (lahko vključite preproste vaje iz vadbene terapije za hrbtenico);
  • Priporočljivo je, da obiščete bazen vsaj 1-krat na mesec, da se hrbtenici omogoči sprostitev in krepitev hrbtnih mišic.

Ta priporočila se morda zdijo neučinkovita, vendar je v tem primeru zelo pomembno upoštevati pravilnost in ne prenehati s tem, kar se je začelo. Težave s hrbtom se redko začnejo nenadoma, potreben je čas

Če dnevno izvajate preproste vaje, veliko hodite in sledite dieti, potem se tveganje za vrnitev bolezni zmanjša na nič.

Katere bolezni lahko obstajajo?

Bolečina v spodnjem delu hrbta, ki sega do zadnjice, je lahko simptom bolezni ne samo hrbta, ampak se pojavljajo tudi pri različnih patoloških procesih v telesu.

Lumbalna kila

Na začetnih stopnjah tvorbe medvretenčna kila ni izražena z nobenimi simptomi. Ko se kila oblikuje, neprijeten občutek na prizadetem območju:

  • postane trajna,
  • ojačan pri dvigovanju uteži, s podaljšanim bivanjem v statičnem položaju;
  • pride do spremembe drže;
  • omejena mobilnost na prizadetem območju;
  • oslabljena je občutljivost v spodnjih okončinah;
  • motnje v prehrani tkiv in v mišicah nog;
  • paraliza spodnjih okončin (ena ali obe).

Osteohondroza

Z razvojem osteohondroze je bolečina v naravi neskončno "boleča", pogosto obstajajo "akutne" bolečine, ki omejujejo gibanje osebe. Bolečina se poveča pri velikih obremenitvah hrbtenice z nenadnimi telesnimi gibi. pojavijo se mravljinčenje in otrplost v spodnjih okončinah, verjetnost hromljivosti.

Osteohondroza je bolezen, ki je žal ni mogoče trajno znebiti. Uničenje hrbteničnih tkiv, zmanjšanje elastičnosti hrbtenice lahko prikrijejo druge bolezni.

Če se bolečina pojavi na zgibnih območjih spodnjih okončin (kolena, stopala), je to lahko posledica ploskih stopal. Mravljinčenje v nogah ali "puščanje" se pogosto pojavi v statičnem položaju (ležanje ali sedenje).

Obstajajo primeri takšne bolezni, kot je "osteohondroza nog." Poškodbe mišično-skeletnega sistema, patološki procesi, ki se v njem pojavljajo, vodijo do krvnih in presnovnih motenj v tkivih, uničenja določenih delov hrustančnega tkiva. Kot rezultat, se hoja človeka spremeni, začne šepati.

Osteoporoza

Osteoporoza je bolezen, ki se pogosto razvije kot posledica drugih bolezni hrbtenice (medvretenčna kila, ščepanje išiasnega živca, poškodba kolka, onkologija). Narava simptomov in bolečine lahko kažeta na nastanek težave..

Spinalna ukrivljenost (skolioza, lordoza, kifoza)

Bolečina v spodnjem delu hrbta, ki daje zadnjico in nogo, je lahko "spremljevalec" sedečega, sedečega načina življenja. Nepravilna drža sčasoma privede do ukrivljenosti vretenc in človek pogosteje zavzame tisti položaj, ki ne povzroča neprijetnih občutkov.

Okvirni ukrivili hrbtenice so: asimetrija ramen, motena hoja, hitra utrujenost ob ohranjanju pravilne drže, deformacija prsnega koša..

Išias

Ta bolezen pomeni vnetje išiasnega živca. Za išias je značilna bolečina v hrbtu, ki se "daje" levi glutealni mišici. Dejavniki, ki izzovejo bolezen, vključujejo nalezljive lezije, pogosto izpostavljenost hipotermiji in travmatične poškodbe. Išias se pogosto oblikuje pri ljudeh, starih 50 let, kot posledica stiskanja mest tkiva zaradi poškodb mišično-skeletnega sistema, razvoja tumorjev..

Praviloma je bolečina "akutna" "strelska" v naravi.

Radikulitis

Drugi razlog za pojav bolečine v spodnjem delu hrbta in nadaljevanje bolečine v glutealnem predelu je lahko lezija živčnih korenin ledveno-križnega območja. Med gibanjem se bolečina stopnjuje in lahko doseže falangozo prstov, pogosto pacient čuti mraz ali vročino v spodnjih okončinah, "goosebumps" in otrplost.

Artritisi bokov

Vnetje kolkov je napredujoče narave in se lahko pojavi skoraj v kateri koli starosti. Patologija se lahko pojavi kot posledica dedne nagnjenosti, s stalnimi obremenitvami na nogah, s poškodbami kolka in displazijo.

V obliki bolečine v ledvenem predelu na desni strani s poznejšo lokalizacijo v nogah in gluteusnih mišicah se lahko pojavijo urološke ali ginekološke bolezni, patološki procesi v prebavilih in ledvične bolezni.

Bolečine v zgornjem delu hrbta

  1. Najprej je treba izključiti najbolj nevarna stanja - bolezni srca. Zato je za bolečino v zgornjem delu hrbta, na območju ramenskih lopatic, zlasti na levi strani, predpisan EKG (elektrokardiografija), ki izključuje akutni koronarni sindrom, miokardni infarkt, če je oseba starejša. Miokarditis in druge vnetne bolezni srca, če so mladi.
  2. Izključimo tudi pljučno embolijo ali pljučno embolijo kot življenjsko nevarno stanje, če bolečino spremlja kašelj in kri v sputumu, je potrebna nujna hospitalizacija..
  3. Če je kardiogram brez patologije, pomislimo na dorsalgijo, v tem delu hrbta se pravilno imenuje torakalgija (iz latinske besede thorax - prsni koš), tj. kršitev hrbtenice ali mišic, povezanih s hrbtenico. Torakalgija lahko povzroči osteohondrozo hrbtenice s poškodbo prsnega koša. To je najpogostejši razlog. Poostritev bolečine se pojavi pri gibanju, zlasti pri obračanju. Če pogledate tak hrbet, lahko vidite, kako tesne so mišice okoli vnetega mesta. Te bolečine so povezane z določenim dogodkom - dvignil je težo, odpihnil, postal nervozen, na hrbtu je bila velika obremenitev. Pogosto ga spremljajo bolečine v prsnici, boleče, ponoči slabše v nagnjenem položaju. Če so bolečine sveže - predpisane so injekcije proti bolečinam, vitamini skupine B, mišični relaksanti, vse mine v 3 dneh, redko na teden. Če pride do poškodbe same hrbtenice - kile medvretenčnih diskov, poškodbe korenin živcev, ki segajo od hrbtenice - je zdravljenje dolgo. Tu je treba vzeti rentgen in takšni bolniki nevropatologi izvajajo. Ker nastajajo kronične bolečine, s katerimi se je težje spoprijeti. Na tej stopnji so povezana močnejša zdravila.
  4. Periartritis ramenske lopatice - vnetje ligamentnega aparata sklepa ramenske lopatice in rame. Boli na območju lopute, vedno jo moti na eni strani, pogosteje na desni (katera roka je delovala). Zdravljenje je enako kot pri dorsalgiji..
  5. Patologije ramenskega sklepa - artritisa ali travme ni mogoče izključiti. Dogaja se, da se bolečina daje v hrbet.
  6. Od notranjih organov na ravni zgornjega dela hrbta so pljuča. Hrbet začne boleti, ko vnetje preide na pleuro - membrano pljuč, bogato z receptorji za bolečino. Bolečine so močne, hujše pri dihanju, da zmanjšajo bolečino, ljudje ležijo na bolni strani. Če obstaja temperatura in bolečine v prsih, mora zdravnik posumiti na pljučne motnje. Naredimo rentgen, na katerem je najpogosteje vse jasno vidno. Zdravljenje je vedno v bolnišnici. Vnetje pleure - plevritis - se zgodi iz različnih razlogov. Povzročajo ga lahko bakterije, virusi, tuberkulozne mikobakterije in druge okužbe..
  7. Spontani pnevmotoraks - zrak, ki vstopa v pleuro. Pogosto se pojavlja pri mladih asteničnih ljudeh z dedno okvaro vezivnega tkiva (displazija vezivnega tkiva ali DZSP). Zgodi se s hudim kašljem med SARS, ostrim globokim vdihom, travmo.
  8. Če ima bolnik onkološko bolezen, najprej zdravnik pomisli na metastaze, ki so lahko v hrbtenici in pljučih. In zelo pogosto metastaze v teh organih dajejo bolezni dojk, želodca, žolčnika, ženskih organov, ledvic.

Kaj storiti, če bolečine v spodnjem delu hrbta povzročajo nogo?

Hrbtenica človeka je zelo ranljiv del telesa, saj mu daje veliko telesne aktivnosti

Ne glede na to, ali tečemo, gremo, nosimo nekaj ali sedimo, ves čas trpi obremenitev, ne glede na to, da je šibek ali močan, hkrati pa se hrustančne blazinice sčasoma obrabijo, izgubijo svojo aktivnost, funkcionalnost

Bolečina v spodnjem delu hrbta, ki seva v nogo, je vzrok za hipotermijo

Ko bolečina v spodnjem delu hrbta daje nogi - to je lahko simptom s hudo hipotermijo ali preobremenitvijo vretenca. V tem primeru morate poiskati pomoč zdravnika, diagnoza mora biti postavljena pravilno in pravočasno.

V medicini se ta vrsta bolezni imenuje ledvena ishialgija. Prepoznate ga lahko po različnih simptomih. Po naravi je lahko bodisi boleč, bodisi močno stisnjen, oster. Po drugi strani je razdeljen tudi na podvrste:

  1. Bolečine v mišicah so ostri krči, omejujejo motorični sistem, omejujejo gibe.
  2. Drugi znak je nevrodistrofična bolečina, manifestira se ponoči, ki jo spremljajo pekoči krči. Vzrok za take posledice je poškodba kože, njeno redčenje na območju žarišča draženja.
  3. Če čutite otrplost spodnjega uda, in čutite ostro pekočo bolečino v nogi, potem je to tretji simptom, ki je označen kot vegetativno-vaskularna bolečina.

Zakaj morate pogosto in celo takoj zazvoniti alarm in se obrniti na specialiste s področja medicinskega izobraževanja? Ker je najprej naloga ne samo lajšanje bolečin in nelagodja, ampak je zato treba odpraviti tudi vzrok, ki je sprožil pojav te težave.

Ljudje dajejo bolečino v nogah, označujejo jo tudi kot spremljajočo bolečino od zadnjice do stopala, vzdolž išiasnega živca, do spodnjega dela noge in pete, kar povzroča občutek otrplosti, hladnosti, "goosebumps".

Ko bolečina v hrbtu daje v nogo, se ne morete zateči k ljudskim metodam

Izpuščati je treba samo dejstvo, da je ta zaplet zelo težaven, saj se ga lahko navadiš, se navadiš s pomočjo zdravil, vendar to le oteži potek zdravljenja in okrevanje telesa, saj čez nekaj časa začnejo mišice stegen in spodnjega dela noge oslabeti, "Noga se posuši", kot so že rekli, lahko atrofira. Ne bodite preveč leni, da predhodno preverite in naredite prave sklepe o tem, kaj vas muči, zato morate pohiteti z zdravnikom, preden se stvari zapletejo!

Na koga se obrniti, če bolečine v spodnjem delu hrbta povzročajo nogo

Če želite to narediti, postavite pokonci in se upognite, nato se vrnite v začetni položaj in dvignite nogo, kar boli. Če med to vajo čutite ostro okrepljeno bolečino, ker se išiasni živec raztegne, potem potrebujete nevrologa in druge specialiste.

Tri vrste zdravljenja ledvenih bolezni

To so fizioterapevtske metode, zdravila in kirurški posegi. Seveda je v zgodnjih fazah najbolje, da se nagnete k prvemu, lahko gre za postopke, kot so blatne maske, kopeli z različnimi uporabnimi snovmi (sulfidi in tako naprej), lasersko zdravljenje. Potem se je akupunkturna seja odlično odrezala..

Zdravila, ki lajšajo bolečine v spodnjem delu hrbta, ki daje nogi

Če se je zaradi postopka brez drog učinkovitost zdravljenja zdela šibka, potem seveda na pomoč pridejo protivnetna in anestetska zdravila. In poleg njih bo koristno seznam dopolniti z vitamini, mazili, pa tudi posebnimi obkladki.

V skrajnem primeru se pri zelo hudih vretenčnih patologijah uporabljajo kirurški posegi, vendar je takšno zdravljenje le redko potrebno, glede na veliko zapletenost in nepredvidljivost takega procesa, zdravljenje bolečine v hrbtu! To pot izberemo le izjemoma..

In da bi preprečili razvoj določenih tegob, morate redno delati fizične vaje. To vam bo pomagalo ohranjati in razširiti zdravje za prihodnja leta..

Vzroki za bolečine v hrbtu

Razmislite o glavnih vzrokih bolečine v hrbtu, ob upoštevanju njihove lokalizacije.

Bolečina nad spodnjim delom hrbta, vendar pod rameni

Glavni razlogi, zakaj boli na tem področju:

  • bolezni hrbtenice (primarna bolečina);
  • travma - od padca, nepravilno izvedene vadbe, šoka;
  • mišični napor, krč;
  • bolezni srca in ožilja;
  • tumorji, vključno z malignimi;
  • bolezni prebavil.

Bolečine v spodnjem delu hrbta

Bolečina spodnjega dela hrbta se pojavi zaradi bolezni hrbtenice ali notranjih organov. V drugem primeru se bolečina imenuje "odražena." Najpogosteje se bolečina pojavi po dolgem sprehodu, dolgotrajnem sedenju, modricah in poškodbah, nalezljivih boleznih, dvigovanju uteži.

Pogosto so bolečine pod spodnjim delom hrbta povezane z nezdravo in nepravilno obremenitvijo hrbtenice. Manj pogosto so to lahko bolezni prebavil in genitourinarnega sistema - holecistitis, cistitis, pielonefritis, gastritis, zaprtje.

Znaki odbite bolečine:

  • redko ali pogosto in boleče uriniranje;
  • napihnjenost;
  • bolečine v spodnjem trebuhu;
  • zvišanje telesne temperature;
  • slabost, bruhanje;
  • driska ali zaprtje.

Pri ženskah so lahko vzroki bolečine pod spodnjim delom hrbta: nosečnost in njeni zapleti, menopavza, menstruacija.

Če poleg bolečine ni drugih simptomov, potem pravijo, da je to posledica težav z mišično-skeletnim sistemom. Če je bolečina lokalizirana v medeničnem predelu, potem je to lahko posledica prenesene bolezni kolčnega sklepa.

Bolečina v levem spodnjem delu hrbta

Narava bolečine je boleča, v mirovanju ne mine, pojavi se pri hoji, telesni aktivnosti, teku, po daljšem sedenju.

Če bolečina po počitku še vedno traja, so lahko njeni vzroki:

  • skolioza;
  • osteohondroza;
  • hrbteničnih okužb;
  • motnje cirkulacije.

Če se bolečina pojavi pri hoji in preide po počitku, je to lahko išias, diabetes, premik hrbtenice, stiskanje korenine živca.

Boleča bolečina nad spodnjim delom hrbta na levi se pojavlja s sedečim življenjskim slogom in lahko kaže na prisotnost osteohondroze, nedavno hipotermijo ali slabo držo.

Akutna bolečina v pasu, ki seva v levo lopatico, je lahko eden od simptomov miokardnega infarkta. Na istem območju daje čir na želodcu, medtem ko je bolečina nenadna, ostra, rezanje.

Bolečina v desnem spodnjem delu hrbta

  • Krčne bolečine so značilne za bolezni genitourinarnega sistema.
  • Povečanje bolečine kaže na vnetni proces, vključno z abscesom.
  • Bolečina z bodalom je nujna, to je notranja krvavitev, razjeda, ruptura organa, tromboembolija.
  • Bolečina v križu je značilna za bolezni hrbtenice, ko so v proces vključene hrbtenične korenine..
  • Nenehna dolgočasna in monotona bolečina je značilna za bolezni parenhimskih organov, kot so jetra.
  • Vlečenje bolečine se pojavi s poškodbami mišično-skeletnega sistema, vključno s poškodbami.

Kašelj v spodnjem delu hrbta

Glavni vzroki bolečine v kašlju:

  • Hernija - spremlja jo izguba občutljivosti okončin. Bolečina se pojavi tudi, ko se nagnete naprej.
  • Stenoza. Težko je hoditi, v nogah je šibkost Pregled kaže zmanjšanje debeline diska.
  • Fasetna artropatija. Popadki bolijo pri kašljanju, bolečina pa mine, če se upognete proti travmatični poškodbi. Mišice prekomerno delujejo na prizadeti strani.
  • Poškodba vlaknastega obroča. Bolečina se stopnjuje z upogibanjem, gibanjem, dolgim ​​sedenjem.
  • Osteohondroza. Z njim se zmanjšuje delovanje hrbtenice.
  • Bolezni ledvic.
  • Nevralgija je bolečina v pasu.

Patologija mišično-skeletnih struktur

Bolečine v spodnjem delu hrbta, povezane z boleznijo hrbtenice in se širijo na spodnji okončino, imenujemo ledvena ishialgija.

Pri degenerativnem procesu v ledvenem delu hrbtenice se bolečina najpogosteje razvije zaradi stiskanja živčnih korenin in daje spodnji okončini vzdolž glavnega živca ledveno-križnega pleksusa - išias, ki je razdeljen na fibularno in tibialno. Slednji daje v poplitealni fosi živce spodnjega dela noge.

Stiskanje živčnih korenin nastane, kadar se medvretenčni hrustanec uniči na podlagi degenerativno-distrofičnih reakcij. Hkrati se zmanjša razdalja med sosednjimi vretenci, zato se tudi odprtina za hrbtenične korenine zmanjša. Pri medvretenčni kili jih dražijo neposredno hernialni izrastki, s tumorjem - s patološkimi tkivi neoplazme, s spondilozo - s kostnimi izrastki, ki jih imenujemo osteofiti.

V ozadju patološkega procesa se vedno razvije vnetna reakcija v obliki edema in disfunkcije okoliških tkiv, krvni obtok prizadetega območja se poslabša, zavirajo se normalni presnovni procesi. Posledica tega je povečanje mišičnega tonusa na območju inervacije zadržanih korenin, kar vodi v povečane bolečine.

Razvoj sprememb v hrbtenici običajno opazimo s koncem okostenenja od približno 25 let naprej in velja za normalen fiziološki pojav. Takšno zgodnje staranje osteo-hrustančnih struktur je mogoče ustaviti, če upoštevate načela pravilne prehrane in okrepite hrbtne mišice s posebnimi vajami..

Različna narava sindroma bolečine

Bolezni hrbtenice se manifestirajo z naslednjimi vrstami ledvene ishialgije:

  • Mišično-tonični - se kaže kot močan oster spazem, medtem ko se razvije kompenzacijska ukrivljenost hrbtenice, gibi v spodnjem delu hrbta so omejeni;
  • Vegetativno-vaskularni - sindrom pekoče bolečine, ki ga spremlja občutek otrplosti v stopalu, občutek hladnosti ali vročine v okončini, se lahko pojavi, še posebej, ko poskušate spremeniti položaj telesa. Torej vaskularni sistem reagira na patološki proces;
  • Nevrodystrophic - pekoč spazem se razvije predvsem ponoči, včasih koža nad patološkim žariščem postane tanjša.

Klinične manifestacije nekaterih bolezni hrbtenice

  1. Z osteohondrozo je sindrom bolečine lahko akutni in kronični. Akutna bolečina se pojavi po nenadnem gibanju ali dvigovanju uteži. Pogosto sta obe nogi otrplo, boli predel kolčnih sklepov, gibi v spodnjem delu hrbta pa so močno omejeni.

Kronična bolečina je skoraj stalna življenjska partnerica, na katero se skoraj navadite, saj je svetlobna vrzel zelo majhna. Medtem ko vlečemo v ledvenem predelu in vzdolž vej išiasnega živca.

  1. Pri medvretenčni kili, ki je lokalizirana v ledvenem predelu, morda sploh ni bolečin, vendar je funkcija medeničnih organov oslabljena: pogosteje se potegne "malo na stranišče", lahko se pojavi urinska inkontinenca, opaziti mravljinčenje in plazenje v nogah.

Z razvojem bolečine se lahko zaradi popolne kompresije motornih korenin razvije paraliza spodnjih okončin. Toda pogosteje patološki proces še vedno ne dosega tako hudih posledic.

  1. Z radikulitisom bolečina v hrbtu vrača v nogo, medtem ko se pojavi hromost, bolečine v mišicah in vleko. Občutljivost na posterolateralni površini spodnjega dela noge in na zadnji strani stopala se lahko zmanjša. Olajšanje se pojavi pri ležanju, hrbet pa naj bo sproščen. Včasih je bolečina oslabljena v "položaju ploda".

Zakaj se lahko poškodujejo noge in kako se znebiti te težave

Vzrokov za bolečine v nogah je veliko, tukaj je nekaj:

Povedal vam bom eno skupno zgodbo o bolečinah v nogah, ki sem jo že večkrat slišal od svojih prijateljev:

»Moja nesreča je, da me štiri leta mučijo bolečine v nogi, hkrati pa so mi postavili napačno diagnozo. Po prvem MRI je bila diagnoza "artroza kolčnega sklepa". In letos je naredila MRI kolčnih sklepov in ledveno-križne hrbtenice. MRI je pokazala blage spremembe v kolčnih sklepih in 3,5 mm kile v ledveno-križni hrbtenici.

Tako se je zgodilo... Mučijo me bolečine v nogi, v spodnjem delu hrbta ni tako pomembnih bolečin. In potrebno je zdraviti hrbtenico, ne nogo. ".

Zakaj pri boleznih hrbtenice boleče noge??

Naša hrbtenica je zaščitna struktura hrbtenjače. ki se nahaja v medvretenčnem kanalu, ki ga tvorijo loki vretenc. Hrbtenjača izvaja ukaze od možganov do okončin in notranjih organov, senzorični signali pa se vračajo.

Na ravni vsakega vretenca so živci, ki služijo različnim delom telesa, ločeni od hrbtenjače. Če je vaša hrbtenica močna in dobro raztegnjena, potem bo vsak živec normalno deloval..

V primeru težav s hrbtenico (osteohondroza, medvretenčne kile, izrastki kosti, mišični krči itd.) Se živčni koren stisne na mestu njegovega izhoda iz hrbteničnega kanala.

Konec živčevja, zadavljen v hrbtenici, pošilja možganom signale, ki jih doživljamo kot bolečino v tistem delu telesa, kamor gre ustrezni živec:

to pomeni, da ob pojavu bolečine v nogi človek misli, da z nogo nekaj ni v redu, medtem ko mora zdraviti ne nogo, temveč težave v ledvenem delu hrbtenice.

Podobno je s stiskanjem živcev v vratni hrbtenici

v rokah in glavi se čutijo bolečine.

In s stiskanjem živcev v torakalni hrbtenici

Živček, stisnjen v hrbtenici, v možgane pošilja bolečinske impulze, ki pa jih pri nas že dojemamo kot bolečino v delu telesa, v katerem se nahaja živec.

Tiste. bolečina se čuti med prehodom živčnih končičev in ne v hrbtenici.

Kakšni občutki so lahko z boleznijo hrbtenice?

Kot je navedeno zgoraj, hrbtenice živcev ledvene hrbtenice nadzorujejo noge.

Zato se lahko pri težavah v ledvenem delu pojavijo naslednji občutki:

  • bolečina, otrplost, krči v nogah;
  • odrevenelost prstov;
  • bolečina v nogi, ki poteka vzdolž zunanjih hrbtnih, hrbtnih ali sprednjih in stranskih površin stegna do stopala;
  • izolirana bolečina v spodnjem delu noge ali stopala;
  • bolečine v križnici, zadnjici in kolčnem sklepu;
  • videz občutka plazenja ali toka v nogah, ki se pojavi pri določenem položaju telesa;
  • in itd.

Kaj storiti, da preprečimo bolečine v nogah, povezane z boleznijo hrbtenice?

Da bi preprečili tovrstne bolečine v nogah, je priporočljivo obnoviti in vzdrževati zdravje ledvenega dela hrbtenice:

  • naredite vaje za izboljšanje gibljivosti ledvene hrbtenice;
  • krepite hrbtne mišice in se prepričajte, da pritisnete, ker močne mišice stiskalnice bodo podpirale ledveno hrbtenico in lajšale odvečno obremenitev z nje;
  • raztegnite mišice spodnjega dela hrbta, kot odstranjevanje mišičnih krčev, ki pritiskajo na hrbtenico, vam bo omogočilo zmanjšanje stiskanja vretenčnih diskov in s tem bolečine v nogah.

Ker bolezni ledvene hrbtenice predstavljajo večino težav s hrbtenico, je v brezplačnem tečaju "Zdrava hrbtenica enostavna!" posebna pozornost je namenjena ohranjanju zdravja ledvene hrbtenice. Tečaj "Zdrava hrbet je enostaven!" vam pomagajo obnoviti in vzdrževati zdravje hrbtenice samostojno doma!

Tečaj "Zdrava hrbet je enostaven!" vam pomagajo obnoviti in vzdrževati zdravje hrbtenice samostojno doma!

Za tiste, katerih težave s hrbtenico so že predaleč in govorimo o operaciji medvretenčne kile, preden se strinjam z njo, priporočam, da bodite pozorni na video tečaj obnovitve hrbtenice Grandfather Secret Secret. Prvi del tečaja "Metode okrevanja hrbtenice brez kirurgije za medvretenčne kile" je brezplačen

Prvi del tečaja "Metode okrevanja hrbtenice brez kirurgije za medvretenčne kile" je brezplačen.

Življenje brez omejitev ali kako je 29-letni moški v 5 mesecih brez operacije zdravil "neozdravljivo" medvretenčno kilo velikosti 1,4 centimetra. "

Ta video tečaj vam bo omogočil obnovo hrbtenice:

  • s katero koli velikostjo medvretenčne kile porabite 20 minut na dan;
  • brez posebnega znanja;
  • doma.